Как увеличить жирность грудного молока

Грудное вскармливание – залог нормального развития и роста ребенка. Его не заменят никакие современные смеси. Чтобы малыш получал пользу и полноценное питание, необходимо повышать жирность молока.

Как распознать недостаточную жирность молока?

Молодые мамочки зачастую испытывают волнение по поводу питательности своего молока. Основными признаками сниженной жирности являются:
- ребенок начинает отставать в весе;
- малыш часто прикладывается к груди матери;
- при сцеживании молоко имеет синеватый оттенок.

На процентное содержание жира влияют многие факторы. Например, это может быть наследственность, неполноценное питание, эмоциональное состояние кормящей женщины и т.д.

Способы повышения жирности молока

Для качественного вскармливания ребенка грудным молоком необходимо соблюдать несложные правила.
Первое правило. Перед началом кормления сцеживайте небольшое количество молока, так как «переднее» молоко менее калорийное и более водянистое. Если ребенок не добрался до «заднего» молока, он испытывает чувство голода.

Второе правило. В период кормления массажируйте молочные железы, чтобы стимулировать выработку жирного молока. Как правило, малыши любят теребить материнскую грудь во время еды.

Третье правило. Дайте грудничку насытиться молоком. Некоторые мамочки отнимают через определенный промежуток времени. Ребенок сам должен завершить кормление.

Четвертое правило. Не меняйте грудь во время одного кормления, так как малышу поступает только «переднее» молоко. Если возникает ощущение пустоты в железе, не отнимайте ребенка. В этот период «заднее» молоко продолжает выделяться, а малыш получает наиболее ценную и питательную порцию.

Пятое правило. При недостаточно высокой жирности молока сократите промежуток между трапезами. Считается, что частое прикладывание грудничка способствует увеличению питательных свойств.

Шестое правило. Пересмотрите собственный рацион питания. Ошибочно считать, что жирные блюда в виде животных жиров полезно для малыша. Несомненно, оно калорийно для женщины, но может негативно отразиться на здоровье ребенка. Исключите продукты с большим количеством транс-жиров, так как они губительно влияют на полезные свойства молока. Необходимо включить морскую рыбу, орехи, так как эти продукты повышают жирность без вреда для внутренних органов маленького организма.

Седьмое правило. Избегайте стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок, так как состояние нервной системы напрямую влияет на жирность и количество выделяемого молока. Также необходим полноценный сон и регулярный отдых.