Следует разграничить понятия «доверие» и «вера», в том контексте, что верить, конечно, необходимо близким вам людям. Без этого невозможно представить себе родство душ и эффективные взаимоотношения. И доверять, рассказывать собственные эмоции, поступки, жизненные ситуации стоит людям, в той мере, в которой вам комфортно. А вот если что-то вы не можете обсудить ни с кем из своего окружения, на помощь придут следующие категории лиц.

Психотерапевт или психолог-консультант



Отбросьте все предрассудки относительно людей, в чьи профессиональные обязанности входит выслушивание вопросов, которые вы не способны доверить кому-то еще. Этические нормы работы психологической поддержки включают в себя пункт о неразглашении сведений любого рода, полученных в течение беседы с клиентом. Даже во время судебного разбирательства психолог не вправе свидетельствовать против человека, открывшегося ему во время сеанса.

Если вам сложно беседовать, глядя в глаза собеседнику, даже при том, что это ваш личный психолог, воспользуйтесь телефоном службы доверия. Профессионал по ту сторону провода, скорее всего, не поинтересуется вашим именем, максимум спросит, как к вам можно обращаться. При этом можно придумать себя любой псевдоним. Помощь от такой консультации бывает вполне существенной, при учете, что многим людям достаточно выговориться, чтобы почувствовать в себе силы для преодоления тяжелой жизненной ситуации.

Священник



Священнослужители обычно всегда готовы выслушать прихожан и помочь советом, исходя из канонов религии. Если вы являетесь верующим человеком, наверное, исповедь вам не в новинку. Но если раньше вы не переступали порог религиозного учреждения, но чувствуете особую необходимость поделиться волнующими вашу душу аспектами жизни, попробуйте сходить в храм или мечеть (в зависимости от того, какое мировоззрение вам ближе).

Если вы выберите такой способ, постарайтесь проработать внешний вид в соответствии с требованиями конкретного религиозного учреждения. Однако при возникновении ситуации, которая не терпит отлагательства, скорее всего, священнослужители отнесутся лояльно к вашему появлению в любом виде.

Разговор с собой



Есть еще один человек, которому необходимо доверять все и во всем. Как бы парадоксально это ни звучало, но иногда люди скрывают даже от собственного сознания некоторые моменты своей жизни. А игнорируя их, они неспособны избавиться от напряжения, а значит, и найти наилучший выход. Воспользуйтесь любым известным вам способом: напишите себе письмо, помедитируйте, задайте себе «неудобные» вопросы. Возможно, именно такого откровения с собой вам и не хватает для обретения душевного равновесия.

Человеку необходимо время от времени доверять самое сокровенное кому-либо, поэтому почувствовав в себе такую потребность, не стесняйтесь проявлять ее, таким образом, вы сохраняете собственное психологическое здоровье.