Массаж с применением крема



Производители кремов для бюста хором обещает повышение упругости и увеличение бюста. В действительности это правда лишь наполовину. Так как крем нужно сочетать с активным массажем грудной клетки и физическими упражнениями для укрепления мышц груди. Обычно грудь обрабатывается перед началом массажа. Не стоит перебарщивать с нанесением крема, так как излишки придется снимать салфеткой или полотенцем.

Массаж начинается с круговых движений. Руки должны двигаться с внешней стороны груди к центру. Порядок следующий: низ, внешняя сторона, верх. За один сеанс массажа необходимо сделать 300 таких движений для каждой груди. Это обеспечит лучший результат. Нельзя сильно сдавливать грудь во время массажа. Скорее это должно быть поглаживание.

После этого упражнения сложите ладони на уровне груди и сделайте глубокий вдох. На выдохе мысленно считайте до 8 и при этом с силой давите на ладони и особенно основания больших пальцев. Интенсивное воздействие не должно вызывать синяков и растяжек. Соски массировать не нужно.

Рекомендуется делать эти упражнения в утреннее время. Массаж способствует приливу крови к груди: таким образом грудь увеличивается в размере. Грудной массаж с кремом через некоторое время помогает рассосаться рубцам, а тканям регенерировать. Стоит напомнить, что жир и железистая ткань - это основные составляющие груди. А они очень отзывчивы на разного рода стимуляции.



Нанесение крема после массажа



Если вы проводите массаж для увеличения груди с применением водной струи, то крем следует наносить после массажа. Массаж выполняется следующим образом: вначале нужно включить струю комфортной температуры, затем сильным напором воды делать круговые движения сначала по одной груди, а затем по другой. Зоны сосков следует избегать. Процедура проводится в течение 2-3-ех минут. После этого делается контрастный душ. Период чередования потока воды - 10 секунд. Заканчивать контрастный душ следует прохладной водой. После этого можно промокнуть грудь полотенцем и нанести подтягивающий крем. Качественный крем обязательно должен иметь эффект укрепления, тонизирования и увлажнения. Это можно почувствовать уже после первого применения. Таким образом достаточно уделять груди 10-15 минут в день чтобы сохранить ее красоту на долгие годы.

Массаж шиацу



Существует и так называемый японский массаж для увеличения груди шиацу. Крем можно наносить после его проведения. Для начала необходимо определить расположение специальных точек на теле. 8 точек находятся около щитовидной железы - по 4 с одной и другой стороны. Одна точка располагается сзади на шее: именно в том месте, где начинают расти волосы. Три точки расположено под каждой лопаткой. И еще две точки расположены на плечах - над ключицами.

Надавливать на точки нужно большими пальцами в следующей последовательности: шея, затылок, плечи, лопатки. Время надавливания приблизительно 5-7 секунд. Причем на каждую из точек рекомендуется надавливать трижды с 20-секундным перерывом.