Излишняя потливость доставляет огромные проблемы, ведь человек не может из-за это общаться с другими людьми. С этим можно справиться, но только нужен будет комплексный подход.

Гигиена



В первую очередь следует начать с гигиены тела. Для этого необходимо принимать душ дважды в день, лучше контрастный. Также следует пользоваться дезодорантами. Ведь часто людей раздражает не сама потливость, а запах пота. Причем на самом деле он не пахнет. Виновниками неприятного аромата являются бактерии, обитающие на коже. Вот почему важно ежедневно мыться и использовать дезодоранты. В составе косметических средств имеются антибактериальные компоненты, которые уничтожают микроорганизмы и значительно уменьшают потливость.

Народные способы



Чтобы избавиться от потливости навсегда, следует воспользоваться одним из народных средств. Необходимо приготовить отвар ромашки и протирать им места, где пот появляется чаще всего. Для него потребуется залить 60 г цветков 2 л кипятка. Для усиления эффекта рекомендуется добавить 20 г пищевой соды. Протирать подмышки, руки и ноги нужно в течение длительного времени, но уже через несколько недель потливость значительно уменьшится.
С данной проблемой хорошо справляется настойка коры дуба. Для ее приготовления берется 5 г сырья и заливается 250 мл кипятка. Также в настойку рекомендуется добавить немного лимонного сока. Этим средством необходимо протирать проблемные места раз в день. Примерно через месяц излишняя потливость должна исчезнуть.

Консультация у специалиста



Важно знать, что излишняя потливость может являться симптомом неполадок в эндокринной системе. По этой причине необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Как только удастся устранить проблемы со здоровьем, повышенное потоотделение перестанет беспокоить. Также важно знать, что потоотделение является естественным процессом, более того, он очень полезен. Ведь из организма с потом выводятся лишние соли и вредные вещества, охлаждается поверхность кожи. По этой причине избавиться полностью от этой функции просто невозможно, но есть шанс значительно уменьшить количество пота.

Рекомендации



Важно знать, что нередко излишняя потливость появляется из-за употребления острой пищи, лука, чеснока. Следует убрать эти продукты из своего рациона и проблема уйдет. Также рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, в ней кожа будет дышать. В качестве профилактики можно раз в полгода пропивать поливитамины, общеукрепляющие средства, препараты с содержание фосфора, кальция, железа, а также меньше нервничать.