Как планировать беременность

Пришло время, и вы с мужем решили завести прекрасного малыша. Перед тем как пойти на такой ответственный и важный шаг, вам необходимо тщательно подготовить свой организм к вынашиванию плода. Сейчас все большее количество людей понимают, что беременность должна быть не внезапной, а запланированной. Такой подход к рождению ребенка обезопасит вас от ненужных рисков во время вынашивания и родов.

Инструкция

1. Первое, что необходимо сделать, планируя беременность – сходить на консультацию к гинекологу. Он возьмет у вас мазки из влагалища, прямой кишки, цервикального и мочеиспускательного каналов. Также врач направит вас на сдачу таких анализов как: УЗИ, кольпоскопия, общий анализ мочи, общий и биохимический анализы крови, мазки и анализ крови на половые инфекции, анализ крови на сахар, коагулограмма, анализ для определения группы крови и резус-фактора, анализ крови на гормоны и т.д.
2. Сдавать большинство анализов вы будете не одни. Ваш супруг тоже обязательно должен обследоваться. Он будет сдавать анализы на половые инфекции, спермограмму и анализ для определения резус-фактора и группы крови. Если выяснится, что у вас отрицательный резус-фактор, а у него положительный, вам назначат анализ на антитела.
3. Помимо гинеколога, вам придется посетить и ряд других врачей. Вы должны будете провериться у стоматолога, окулиста, эндокринолога, кардиолога, аллерголога и т.д. Если у кого-нибудь из ваших родственников есть какие-то наследственные заболевания, необходимо сходить на консультацию к генетику.
4. Следующий шаг на пути к благополучной беременности и рождению здорового малыша – полный отказ от вредных привычек. Если вы курите, вы должны отказаться от этого еще за несколько месяцев до зачатия. Это же касается и употребления алкогольных напитков. Вести здоровый образ жизни должен также и ваш муж, от которого здоровье будущего ребенка зависит в такой же мере, как и от вас.
5. Обратите внимание на свой рацион питания. Вы должны питаться правильно и сбалансированно. Откажитесь от фаст-фуда, а также слишком жирных и копченных продуктов. Ешьте много овощей и фруктов, чтобы наполнять свой организм полезными веществами.
   
   Проконсультируйтесь с гинекологом, возможно, он назначит вам витамины с фолиевой кислотой, которые можно пить за 3-6 месяцев до беременности в качестве профилактики пороков развития плода.
6. Приступая непосредственно к зачатию, помните, что пару дней до этого лучше не заниматься сексом. Вы должны выбрать удачное время для зачатия, а это третья неделя после менструации. Теперь от вас требуется лишь позитивный настрой и вера в то, что вы родите здорового и счастливого малыша.