Причины появления болей в ступнях
Боль является серьезным признаком нарушения в работе стопы. На сегодняшний день можно выделить несколько основных факторов, которые способны провоцировать дискомфортное состояние в основании ног.
Травматические повреждения
После ушиба, падения или другого вида повреждения пациент нередко жалуется на появление боли внизу стопы. В данном случае лечащий врач находит более четкое медицинское определение. В карточке больного может быть записан подтаранный вывих стопы, вывих в суставе Шопара, вывих в суставе Лисфранка и др. Нередко речь идет о переломе костей.
Неудобная и проблемная обувь
Высокий подъем стопы в обуви за счет танкетки, платформы или каблука выглядит очень привлекательно со стороны, но при этом таит в себе серьезную опасность для самой ноги. Форма обуви также влияет на болезненность и усталость стопы. В слишком узкой – происходит сдавливание кровеносных сосудов, в просторной – нога как бы болтается во время ходьбы. Выявить эту причину достаточно легко – необходимо денек отдохнуть дома или сменить обувь, как боль пройдет.
Физическое перенапряжение
Из-за регулярных тренировок в спортивном или тренажерном зале боль возникает не только в икроножных мышцах, но и в ступнях. Помимо этого, длительное нахождение в стоячем положении у некоторых профессий (швейцар, продавец, парикмахер) способно вызвать серьезное переутомление ног и вполне закономерную усталость к концу рабочего дня.
Нарушение кровоснабжения
Даже незначительное сдавливание кровеносных сосудов в результате деформации плюсневых костей сказывается ноющей и сильной болью стоп.
Воспаление суставов
Довольно часто ревматоидный артрит вызывает сильные болезненные ощущения в стопах при передвижении.
Костные наросты
Одно из самых известных заболеваний стоп – пяточная шпора. В период начала ее развития отмечается сильная боль во время утреннего пробуждения.
Лечение и профилактика
При появлении боли в стопе проблему поможет решить один из следующих квалифицированных специалистов: остеопат, невролог, ревматолог, хирург, травматолог. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Для начала следует точно и правильно установить причину появления болевых ощущений в стопе. После этого лечащий врач назначит необходимый курс лечения.
В качестве профилактики болезненных ощущений специалисты рекомендуют:
- при возникновении болезненных ощущений своевременно обращаться за помощью к врачу;
- соблюдать режим питания (лишний вес значительно увеличивает нагрузку на стопы);
- дозировать нагрузку на тело;
- правильно выбирать обувь;
- регулярно проводить массаж стоп.