Чем полезен чай: черный, зеленый, фруктовый?

Всемирно известна старинная традиция чаепития. Люди собирались за большим самоваром и могли выпить по 10 чашек чая. Сегодня уже никто так не делает и не употребляет чай в таком количестве. Однако традиция пить чай сохранилась и по сей день. Чем же вызвана такая любовь к чаю? Ответ прост – он обладает множеством полезных свойств.

Черный чай

Множество людей начинают свой день с чашки черного чая. Он укрепляет нервную систему, стимулирует кровообращение, при чем, не так интенсивно, как кофе, но эффект, полученный от чая, сохраняется дольше. Напиток помогает организму бороться со шлаками, способствуя их выведению. Чай очень положительно влияет на умственные процессы, концентрирует внимание и развивает фантазию. Очень полезен людям с творческой профессией.

Зеленый чай

Этот чай по праву считается источником здоровья. Он хорош для профилактики раковых заболеваний, значительно снижает риск возникновения болезни, борется с болезнями сердечной и сосудистой систем, заботится о печени. Зеленый чай принадлежит к природным иммуностимуляторам. Он снижет давление, уменьшает спазмы сосудов.  Заваренный чай несколько дней назад обладает антимикробным действием, поэтому таким настоем можно промывать раны, делать примочки. Хорошо помогает крепко заваренный чай при лечении конъюнктивита и ячменя. Неплохо несколько раз в неделю ополаскивать рот зеленым чаем, т.к. он активно борется с кариесом. Чай является мочегонным средством, очищая почки, он стимулирует работу печени. По мнению ученных, регулярное употребление напитка способствует укреплению костей и выводит радиоактивные вещества, что является профилактикой лучевой болезни.

Фруктовый чай

На сегодняшний день  появилось множество видов фруктовых чаев. Большим спросом пользуются чаи с шиповником и каркаде. Полезны они, в первую очередь, благодаря содержанию витамина С. Эти напитки рекомендуется заваривать не крутым кипятком, как черный и зеленый, а несколько остывшей кипяченой водой, т.к. чаи может потерять свой аромат. Шиповник очищает организм, снижает давление, укрепляет иммунитет. Каркаде относится к антиоксидантам, а значит, задерживает старение организма.

Полезные свойства разных видов чая очень помогают в профилактике многих болезней. При этом процесс чаепития намного приятнее и вкуснее, чем принятие различных препаратов. Стоит задуматься о своем здоровье и выбрать один из самых действенных профилактических средств – чай.