Так ли полезны ягоды годжи

Согласно китайской легенде, ягоды годжи способны подарить молодость, регулярное их потребление замедляет процессы старения и избавляет человека от различных заболеваний. О пользе этой ягоды написано множество книг. Пришло время подробнее узнать о целебных свойствах ягод годжи.

Инструкция

1. Несмотря на свой небольшой размер, ягоды годжи довольно питательны. В их состав входит огромное количество полезных компонентов. Чтобы насытить человеческий организм необходимыми веществами, достаточно съедать ежедневно по небольшой горстке. Ягоды годжи по праву считаются рекордсменами по содержанию витамина С, в них много антиоксидантов, способных поглощать свободные радикалы. Они повышают умственную работоспособность, поднимают настроение, омолаживают организм.
2. Американские и европейские ученые, которые исследовали эту ягоду, были приятно удивлены ее уникальным составом: 18 различных аминокислот, 21 минерал, витамины Е, С и группы В, бетаин, никотиновая кислота, полисахариды. И это лишь малая часть того, что обнаружилось в ягоде годжи. Германий, который находится в этой ягоде, играет большую роль в лечении и профилактике онкологических заболеваний.
3. Ягоды годжи способствуют стабилизации веса путем восстановления обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы. Диетологи рекомендуют принимать настой из этих плодов дважды в день (утром натощак и перед сном). Польза ягод заметна при анемии, так как железа в годжи содержится в несколько раз больше, чем в шпинате, печени, гречке и яблоках. Для улучшения зрения обеспечьте поступление ягод в организм.
4. Плоды этого кустарника являются сильнейшим афродизиаком. Уже несколько столетий ягоды годжи используют для повышения сексуального влечения. Эти уникальные по своему составу плоды способны регулировать процесс впуска половых гормонов. При регулярном потреблении ягод в пищу можно повысить уровень мужской фертильности, благодаря этому повышается возможность для зачатия ребенка.
5. Можно было бы считать эту ягоду панацеей от многих болезней, но ее можно потреблять далеко не всем. Не рекомендуется принимать плоды годжи кормящим и беременным женщинам. Кроме этого, они могут спровоцировать диарею и вздутие живота, поэтому нельзя их есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Передозировка годжи провоцирует бессонницу даже у людей, которые никогда не страдали расстройством сна. Гипертоникам и диабетикам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как включить ягоды долголетия в свое меню. Плоды годжи способны вызвать индивидуальную непереносимость у людей, склонных к аллергическим реакциям.