Прежде всего, из огромного перечня достоинств клубники можно выделить её сильные кроветворные свойства. Также в клубнике содержится весьма полезный витамин B9, который способствует укреплению памяти. Кроме того, ягода эта содержит и другие витамины B, много витамина C и, наконец, витамины A и E.
В клубнике присутствуют калий, магний и кальций, способствующие улучшению клеточного дыхания, притоку энергии к клеткам, изменению работы нервной системы. К тому же эта вкусная ягода содержит много активных веществ, улучшающих работу сердца, снижающих давление, делающих сосуды эластичными. И, наконец, клубника содержит эндорфин - так называемый гормон счастья, который делает нашу жизнь приятнее, скрашивая жизненные невзгоды.
Ягода может помочь людям похудеть. В течение разгрузочных дней разрешено съедать до 1,5 кг клубники. Некоторое время назад появилась так называемая клубничная неделя, и если её соблюдать, можно сбросить до 3-4 кг веса за неделю.
Рекомендуется есть клубнику и людям, страдающим сахарным диабетом. Эта ягода обладает сахаропонижающим свойством. К тому же она содержит йод, так что, употребляя в пищу клубнику, можно забыть о йодировании пищи.
Также можно делать и клубничные маски. Предварительно обработав лицо клубничным соком, превратите клубнику в кашицу и нанесите на лицо, оставив на 15-20 минут. Затем смойте тёплой водой.