Вам понадобится
- - Киви;
- - мята;
- - петрушка;
- - лимон;
- - минеральная вода без газа;
- - мед;
- - стебли сельдерея;
- - зеленые яблоки;
- - лайм;
- - лед;
- - корица, кориандр или шафран;
- - обезжиренный кефир;
- - ананас;
- - грейпфрут;
- - кокосовое масло;
- - тыквенные семечки;
- - корень имбиря;
- - красный перец;
- - мед;
- - яблочный уксус.
Инструкция
1
Для приготовления зеленого жиросжигающего коктейля необходимо взять один плод киви, хорошо вымыть его и очистить от кожицы. Разрежьте киви на небольшие дольки. Затем промойте 7-8 веточек свежей мяты, отделите листья от стеблей. Сложите в емкость киви, листья мяты, несколько веточек петрушки и пару долек лимона. Залейте 100 миллилитрами негазированной минеральной воды и измельчите все с помощью блендера. При желании можно добавить чайную ложку натурального меда, но не сахарный песок. Такой вкусный жиросжигающий напиток ускоряет обмен веществ, помогает организму быстрее расставаться с лишними килограммами.
2
Вымойте под проточной водой 200 граммов стеблей сельдерея, нарежьте их на небольшие кусочки, затем поместите в блендер. Туда же отправьте два очищенных и нарезанных зеленых яблока, сок половинки лайма, измельчите. Теперь добавьте в приготовленную массу стакан минеральной воды без газа и три кубика льда, снова все измельчите. Рекомендуется готовить этот жиросжигающий напиток перед употреблением. Для большей эффективности можно добавить в коктейль для похудения корицу, кориандр или шафран.
3
Замените ужин следующим очень вкусным и полезным жиросжигающим напитком. Поместите в блендер один стакан обезжиренного кефира, 4 крупных ломтика ананаса, четверть части плода грейпфрута, 30 миллилитров кокосового масла и 30 граммов очищенных и сырых тыквенных семечек. Измельчите все перечисленные ингредиенты и сразу же употребите. Такой жиросжигающий напиток поможет бороться с лишним весом, уменьшает аппетит, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и выводит избыточную жидкость из организма.
4
Если вы желаете в короткие сроки избавиться от пары-тройки лишних килограммов, тогда следует воспользоваться следующим рецептом приготовления жиросжигающего коктейля: размешайте в блендере или хорошенько взбейте миксером стакан свежего обезжиренного кефира, половину чайной ложки натертого на мелкой терке корня имбиря и щепотку красного перца. Выпейте приготовленный напиток перед сном.
5
Разведите в стакане минеральной негазированной воды по одной чайной ложке натурального пчелиного меда, измельченной корицы и яблочного уксуса (желательно использовать яблочный уксус домашнего приготовления). Все хорошенько перемешайте и выпейте маленькими глотками, желательно в первой половине дня. Не рекомендуется превышать количество уксуса, так как это может плохо сказаться на пищеварительной системе.