Для начала надо смириться с тем, что другого человека изменить нельзя. Единственный человек которого вы можете изменить — это вы сами. Семья это всегда результат отношений двух людей, не спешите обвинять во всех грехах супруга, обычно ответственность лежит на двух людях.
Если вы считаете что ваша вторая половина вас не уважает, подумайте для начала — а уважаете ли вы ее. А если уважаете — ведете ли себя так, чтобы ваш партнер это видел?
Ваш муж перестал вам делать комплименты? А спросите себя, давно ли вы говорили ему какой он умный и сильный? Начините делать комплименты первой, вы же не ребенок чтобы обиженно ждать когда ваш муж сам догадается почему вы на него сердитесь.
Или обратная ситуация — ваша жена перестала ухаживать за вами, готовит на отвяжись, обо всем надо просить и не по одному разу. Вспомните, ведь раньше вы и сами ухаживали за ней, старались сделать приятно. А сейчас вам будет сделать это еще легче, ведь вы прекрасно знаете что она любит. И дело тут не в дорогих подарках, иногда нужно всего лишь несколько приятных мелочей чтобы напомнить женщине что вы ее любите и вернуть желание заниматься вашим комфортом.
Научитесь решать конфликты спокойно. Конечно, наорать проще всего, но как потом стыдно бывает за свои слова, сказанные в порыве злости. Если вам что то не нравится не надо говорить сразу, сначала подумайте что именно вам не нравится, как вы можете это решить, и уже потом спокойно изложите свои мысли партнеру.
Не будьте эгоистом. Человеку свойственно отстаивать свои убеждения, но иногда надо посмотреть на ситуацию с другой стороны, подумайте — а счастлив ли ваш партнер. В идеале супруги в браке зависят друг от друга в равной степени, на практике такое случается крайне редко. Как говорят: «Кто то любит, кто то позволяет себя любить». В любом случае, семья — не место для войн за независимость, старайтесь оставаться самодостаточной личностью и дайте такую же возможность партнеру.
И главное — не кидайтесь из крайности в крайность. Семейная жизнь не должна быть похожа на трэшовый боевик, но и в нудный сериал превращать ее не стоит. Найдите свою золотую середину и любите свою вторую половину, ведь это самое главное.