Вам понадобится
  • — тысячелистник, полынь горькая;
  • — трифоли, полынь горькая, крапива;
  • — золототысячник зонтичный, листья руты душистой, корень дягиля, шалфей лекарственный;
  • — кора белой ивы, трава полыни, одуванчика, тысячелистника;
  • — кресс водяной, морковь.
Инструкция
1
Смешайте 1 часть тысячелистника и 4 части полыни горькой. Залейте травяную смесь стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Принимайте отвар за полчаса до еды по 1 ст. ложке.
2
Соедините по 1 части трифоли и полыни горькой с 2 частями крапивы. Влейте 1 стакан крутого кипятка. Отвар процедите и пейте 3 раза в день по половине стакана за 20 минут до приема пищи.
3
Выпивайте за 15-20 минут до еды по 50 г сухого красного вина или горькой настойки. Различные приправы и пряности (горчица, цикорий, перец, листья одуванчика, хрен, розмарин) возбуждают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока.
4
Приготовьте сбор из 20 г травы золототысячника зонтичного, 20 г листьев руты душистой, 10 г корня дягиля, 10 г шалфея лекарственного. Залейте 3 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка и оставьте на 30 — 40 минут. Затем отвар процедите и выпивайте по трети стакана перед едой 3 раза в день.
5
Возьмите по 1 части травы полыни, одуванчика, тысячелистника и 0,5 части коры белой ивы. Залейте 1 ст. ложку 1,5 стаканами кипящей воды. Настаивайте в течение получаса. Пейте полстакана отвара за 15 минут до еды 3 раза за сутки.
6
Выжмите сок из пучка кресса водяного и 4 морковей, разбавьте водой. Пейте сок перед едой.
7
Добавляйте в салаты свежие листья одуванчика. Приготовьте настойку. Измельчите 2 ч. ложки корня одуванчика и залейте 1 стаканом холодной воды. Оставьте на 8 часов. Четыре раза за день выпивайте по четверти стакана такого настоя.
8
Принимайте пищу в одно и тоже время, чтобы организм привыкал к режиму питания. Не ешьте на ходу, ограничьте перекусы. Вместо этого употребляйте салаты из фруктов и свежих овощей за 30 минут до основного приема пищи.
9
Если вы курите, постарайтесь бросить. Правильно организовывайте свой режим дня, спите не менее 8 часов в сутки. Оградите себя от стресса и эмоциональных проблем. Подберите поливитаминный препарат, чтобы в него входили аскорбиновая кислота и витамин В12.