Мало, кто останется равнодушным, видя свои волосы, оставшиеся на одежде или на подушке. Но не стоит расстраиваться. Для начала нужно понять, что вызвало их выпадение. Эта проблема может возникнуть при неправильном питании, когда волосяным фолликулам не хватает питательных веществ. Включите в рацион мясо птицы, бобовые, творог, овощи и фрукты, волосы будут благодарны. Но даже если в меню достаточно витаминов, их усвоению могут помешать алкоголь, курение, прием медикаментов. У женщин могут выпадать волосы после изменения гормонального фона. Это может быть связано с беременностью, менопаузой, абортами и др. Также выпадение волос может быть заложено генетически.

Чтобы предотвратить и остановить облысение, необходимо обеспечить шевелюре правильный уход. Не используйте металлические расчески, лучше подобрать щетку, которая будет мягко массировать кожу головы, улучшая кровообращение. Перед сном расчесывайте голову в разных направлениях, это благотворно влияет на волосяные луковицы. Мойте голову не больше двух раз в неделю. Используйте для этого укрепляющие шампуни и бальзамы. Очень полезны шампуни с экстрактом ромашки, крапивы. Также для питания можно взять средства с пантеноном и маслом жожоба. Не злоупотребляйте средствами для укладки.

Также на помощь придут проверенные народные рецепты. Эффективным средством считается маска на основе корня лопуха. Залейте две столовых ложки корня лопуха крутым кипятком и нагревайте на медленном огне полчаса. Остудите отвар и ополосните им волосы. Хорошо укрепляет пряди втирание поваренной соли в корни чистых волос. Попробуйте втирать в корни кашицу из корней хрена. Эту процедуру необходимо проводить один раз в три недели, и вы заметите, что к вашим волосам вернулась сила.