Вам понадобится
  • -березовые почки;
  • -спирт;
  • -пихтовое масло;
  • -овсянка;
  • -листья брусники.
Инструкция
1
Если у вас часто болят и воспаляются суставы, это может быть следствием многих причин. Чтобы начать правильное их лечение, вы должны обратиться к специалистам, сдать необходимые анализы (кровь, рентген) и выяснить точный диагноз .
2
Для лечения суставов применяйте лекарственные средства, предписанные медиками. Если воспаление имеет острый характер, вам могут назначить инъекции непосредственно в очаг воспалительного процесса. При многих воспалительных заболеваниях суставов применяются разогревающие мази, которые обеспечивают кровоток в тканях, окружающих суставы, снимают отеки и уменьшают боль. Но учтите, что если воспаление сустава связано с травмой, разогревающую мазь применять нельзя
3
По рекомендации врача пройдите оптимальные физиотерапевтические процедуры: магнитотерапию, ультразвук, иглорефлексотерапию, лазер, массаж; с помощью этих методов вы снимете усталость суставов и восстановите их работоспособность. Для массажа используйте экстракты эвкалипта, ромашки, розмарина, лаванды, камфару.
4
В комплексе с медицинскими средствами вы можете воспользоваться и теми, которые предлагают народные целители. Вот некоторые из них:

Втирайте настойку березовых почек. Для ее приготовления возьмите 100 мл спирта (70%) и 20 г почек, настаивайте три недели. Отфильтрованный состав храните в прохладном темном месте.
5
Втирайте чистое пихтовое масло в больное место, которое предварительно следует разогреть компрессом из морской соли. После втирания повторите компресс.
6
Ежедневно прикладывайте на пораженные суставы компресс из овсянки. Варите 5-7 минут три ложки хлопьев в 400 мл воды. Смесь охладите и накладывайте.
7
Попробуйте принимать хвойные ванны.
8
Попейте отвар из листьев брусники. Залейте стаканом воды 2 чайные ложки сырья, кипятите четверть часа. После охлаждения и процеживания отвар готов. Выпить его надо в течение дня. Употреблять такое средство необходимо не менее 2 недель.
9
Пересмотрите принципы питания, особенно если у вас избыточный вес. Никогда не устраивайте голодных дней, чтобы не ослаблять хрящевую ткань. Введите в рацион морепродукты, свежие овощи, фрукты, зерновую клетчатку. На период обострения исключите мясные супы, субпродукты, жареную, острую, копченую и соленую пищу, бобовые, молочные продукты и томаты, а также спиртные напитки, крепкий кофе и чай.
10
Несколько раз в неделю занимайтесь лечебной гимнастикой, которая поддержит подвижность суставов, повысит эластичность и силу мышц. Очень полезны упражнения на растяжку, плавание и дозированная ходьба. Но исключите все, что сильно нагружает суставы и делается с рывком. Вредны бег, теннис, подъем тяжестей, долгое пребывание в стоячем положении. Ежедневно по 10-12 минут делайте гимнастику конечностей: сжимайте и разжимайте пальцы ног и рук, вращайте ступни и кисти, поднимайте руки и вращайте ими, делайте «восьмерки» бедрами.