Домашние средства от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может возникать по ряду причин. Например, из-за плохой гигиены полости рта, потребления алкоголя, курения, инфекции дыхательных путей, плохого пищеварения, стресса, а также употребления некоторых продуктов питания, таких как чеснок, лук, пищи с высоким содержанием белка.

Инструкция

1. Правильная гигиена полости рта является наиболее важной при борьбе с неприятным запахом изо рта. Всегда чистите зубы, а также язык дважды в день. Кроме того, обязательно полощите рот после каждого приема пищи и пользуйтесь зубной нитью.
2. Старайтесь питаться регулярно, поскольку это вызывает выделение слюны и уменьшает неприятный запах изо рта.
3. Пейте больше воды в течение дня и избегайте кофе и алкогольных напитков.
4. Жуйте листья базилика, мяты или сельдерей. Они помогут освежить дыхание. Также можно пить или полоскать рот настоем мятных листьев.
5. Еще одним хорошим средством от запаха изо рта является полоскание рта водой с разведенным в ней лимонным соком.
6. Также жареные семена тмина, кардамон, гвоздика помогают устранить неприятный запах изо рта. Просто положите их в рот и медленно рассасывайте.