Лечебные свойства японской бани

Японская баня способствует выведению токсинов и помогает бороться с лишними калориями. Кроме того, она оказывает тонизирующее и омолаживающее действие благодаря тому, что кедровые опилки содержат антиоксиданты.

Выведение шлаков и токсинов

Баня офуро является неотъемлемой частью традиционной японской культуры. Данная процедура основана на том, что человек помещается в дубовую бочку с водой, температура которой составляет 35-40 градусов. Спустя некоторое время ему предлагают переместиться в емкость с более горячей жидкостью - 45-50 градусов, на 5-7 минут. В воду добавляют аромамасла и океанические соли, что способствует достижению максимального релаксационного эффекта.

Финальный этап офуро заключается в посещении бочки с подогретыми кедровыми опилками, в которой тело человека постепенно прогревается, в результате чего активно расширяются поры, через которые выводятся накопившиеся токсины и шлаки. Освобождение от вредных продуктов гниения и распада придает удивительное ощущение невесомости.

Существенно, что современные японские бани, как правило, снабжены электрической системой подогрева, позволяющей плавно регулировать нагрев опилок. Это позволяет посетителю выбрать оптимальную температуру для релаксации.

Профилактическое действие

Посещение опилочной бани способствует укреплению стенок сосудов и восстановлению кровотока, что в разы снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, офуро повышает иммунитет и общий тонус организма - человек, регулярно посещающий японскую баню, гораздо меньше болеет гриппом и ОРВИ.

Благодаря возможности хорошенько расслабиться японская баня эффективно избавляет от стрессов и их разрушающих последствий - тревожных мыслей, бессонницы и беспокойства. Спортсмены часто используют офуро для отдыха и восстановления сил перед предстоящими соревнованиями.

Косметологическое действие

Кедровые опилки содержат антиоксиданты, способствующие сохранению молодости кожи и свежего цвета лица. Офуро обладает эффектом глубокой чистки и пилинга, после нее уже не требуется нанесение скрабов и масок.

Более того, японская баня способствует разглаживанию мелких морщинок и обладает бактерицидным действием, поэтому эффективно борется с прыщами и всевозможными воспалениями на коже. Регулярное посещение офуро доставит неземное удовольствие и заменит походы в косметические салоны.

Разогретые опилки эффективно рассасывают жировые отложения, в результате чего вес «тает» на глазах. На тело производится благотворительный массажный эффект, который способствует разогреву мышц и сжиганию лишних калорий.