Кое-что из продуктов питания может вызвать у ребенка колики, аллергию, неприятности с пищеварением. Но это совершенно не означает, что от них надо полностью отказываться – можно попытаться улучшить качество еды. Это поможет, если у малыша аллергия на пищевые добавки, удобрения, гербициды и так далее. Овощи и фрукты лучше покупать в деревне, мясо и яйца у проверенных продавцов, выбирать те продукты, где количество пищевых добавок минимально.

Какие продукты нельзя употреблять в пищу кормящей матери



Что полностью надо исключить из рациона кормящей мамы:
- алкоголь и крепкий кофе;
- приправы, острые соусы;
- консервы, полуфабрикаты;
- мясо, не прошедшее достаточной термообработки.

С некоторыми продуктами надо просто быть осторожнее – после употребления их в пищу внимательно следить за реакцией ребенка. При выявлении аллергии количество этой пищи надо уменьшить или вовсе отказаться от нее. Это белый хлеб и коровье молоко, мясо птицы, яйца, рыба красная и морепродукты, колбасы и сосиски, икра, копчености и соя, красные ягоды и фрукты, майонез, помидоры, шоколад, какао, продукты в вакуумной упаковке.

Список получается довольно длинным. Но от этих продуктов необязательно отказываться полностью – достаточно сделать их употребление умеренным. Особенно это касается употребления деликатесов и разных вкусностей. Новые продукты можно попробовать есть небольшими порциями, внимательно наблюдая за реакцией ребенка.

Что нельзя есть кормящей матери, если у ребенка колики



В первые три месяца жизни появление колик у ребенка – норма. Но это не означает, что не надо пытаться уменьшить или предупредить их. Одной из причин колик у новорожденных является неправильное питание матери, например, если она употребляет в пищу продукты, которые вызывают образование газов. Кормящей матери нельзя есть такую пищу, которая способна вызвать у ребенка метеоризм:
- газированные напитки;
- коровье молоко;
- огурцы и белокочанную капусту;
- груши и виноград;
- фасоль, горох, болгарский перец.

Если газообразующие продукты исключены или сокращены до минимума, а ребенок по-прежнему страдает от колик, вероятнее всего, маме надо пролечиться. Причиной может быть недостаток у мамы каких-либо ферментов для расщепления пищи, а это означает, что у ребенка возникают проблемы с полным усвоением молока.

Правильное питание, как и регулярные консультации с врачом, помогут обеспечить ребенку качественное и полноценное питание.