Регулярность процедур по поддержанию кожи лица в тонусе – обязательное условие. Их эффект скажется не сразу, но уже через пару-тройку месяцев будет заметен!
Тонус мышц
Для того, чтобы лицевые мышцы прекрасно держали форму, им, как и всему телу, необходима тренировка. Гимнастика для лица напоминает упражнения, которые дети выполняют на логопедических занятиях, и это не случайно: и в том, и в другом случае задачей является сделать мышцы лица сильными и подвижными.
- Запрокиньте голову назад и попытайтесь достать языком до подбородка.
- Наберите воздух в рот и подержите его сначала под верхней, затем под нижней губой.
- Изобразите широкую улыбку на сомкнутых губах, а потом вытяните их, словно для поцелуя.
- Втяните щеки внутрь таким образом, чтобы они касались боковых зубов.
- С напряжением медленно произносите гласные А, О, У, И.
Зарядка для лица выполняется в течение 5 минут.
Массаж
- В течение 3-4 минут выполняйте следующие движения:
- Подушечками пальцев поглаживайте лоб по направлению от центра к вискам, от бровей к линии роста волос.
- Проведите кончиками пальцев несколько раз от впадинки на подбородке вдоль нижнего контура лица по направлению к ушам.
- Поглаживайте кожу щек по направлению от носа к ушам.
- Сделайте несколько похлопываний по нижней части подбородка тыльной стороной ладони.
2-3 раза в неделю после массажа лица можно сделать глиняную или грязевую маску с лифтинг-эффектом.