Что влияет на качество мужской спермы?

Сперма вырабатывается в организме мужчины с момента начала полового созревания и до конца его жизни. Образование семенной жидкости происходит в специальных канальцах яичек. Процесс появления новых сперматозоидов связан со здоровьем мужчины и факторами внешней среды, которые на него воздействуют.

Вредные привычки

На качество спермы особенно сильно влияют курение табака и злоупотребление спиртными напитками. Активность сперматозоидов значительно снижается под воздействием вредных веществ, которые содержатся в сигаретах и алкоголе. Также негативным образом сказывается и употребление наркотических веществ. Длительное применение наркотиков становится частой причиной бесплодия у мужчин.

Что касается питания, то для поддержания функции сперматозоидов необходимо употребление витаминов C, B12, E и цинка. Достаток данных полезных веществ в пище позволит сохранить активность сперматозоидов долгие годы.

Физические нагрузки

Чрезмерные физические нагрузки также влияют на качество спермы. Дело в том, что при перенапряжении и усиленных тренировках в крови падает уровень тестостерона, который главным образом и стимулирует выработку в яичках семенной жидкости. Умеренные физические тренировки, напротив, способны улучшить качество эякулята и дадут возможность воспроизводства здорового потомства.

Заболевания

Негативным образом на качестве спермы сказываются болезни, передающиеся половым путем. Также на способность воспроизводства влияют сахарный диабет, гепатит. Чтобы избежать бесплодия, необходимо четко следовать указаниям врача при постановке одного из вышеперечисленных диагнозов.

Большую роль в активности спермы играет генетический фактор, который может определять способность мужчины к оплодотворению. Например, нарушение в строении семявыводящего канала может стать причиной задержки сперматозоидов. Спайка сосудов в семявыводящем тракте, например, после инфекционного заболевания может стать причиной невозможности правильно эякуляции. Все данные причины могут быть вылечены средствами современной медицины. Однако генетические заболевания, которые могут вести к кистозу или азоспермии, могут быть неизлечимы. По некоторым данным к причинам мужского бесплодия относится генетический фактор в 30-50% всех случаев.

Другие факторы воздействия

Сперматозоиды также легко подвержены перегреву и начинают умирать при достижении температуры тела, которая равна 39 градусам. Редкие посещения бани, сауны или применение горячих ванн серьезным образом не скажутся на качестве спермы, однако частое и длительное воздействие высоких температур способно вызвать некоторые проблемы. Также врачи не рекомендуют носить мужчинам плотное белье, выбирать профессии, которые связаны с постоянным воздействием высоких температур на организм. Также долгое пребывание в сидячем положении способно привести к перегреву, что также является нежелательным для мужчин, которые хотят сохранить сексуальную функцию.