Как распознать тепловой удар?

С наступлением жары велика вероятность получить тепловой или солнечный удар. Если от солнечного удара можно спрятаться в тени, от теплового там не скрыться. Запомнив несколько простых советов, вы сможете оказать первую помощь себе или другим.

Тепловой удар возникает в результате перегревания человека. Температура тела от нормальных 36,6оС может возрасти до 40оС, а то и больше. При этом совсем не обязательно находиться под палящим солнцем. Достаточно физически поработать в одежде, которая плохо пропускает воздух, или долгое время провести в душном помещении.

Чаще других тепловому удару подвержены пенсионеры, дети, люди с кожными и сердечными заболеваниями, сахарным диабетом, алкоголизмом.

Как распознать тепловой удар

Вначале у человека появляется общая слабость, головокружение, головная боль, сонливость. Затем повышается температура тела, лицо становится красным. В некоторых случаях пострадавший испытывает тошноту.

Если вовремя не оказать помощь, человек начинает терять сознание, бредить, видеть галлюцинации. Его пульс учащается, нагрузка на сердце возрастает, а лицо бледнеет. В конечном итоге все это может привести к сердечному приступу.

Как помочь пострадавшему

Пострадавшего от теплового удара необходимо в срочном порядке вывести в тень на улице или в прохладное помещение, обеспечив доступ свежего воздуха. Снимите верхнюю одежду, расстегните пуговицы на рубашке, ослабьте бретели и ремни.

Уложите человека на горизонтальную поверхность, приподняв голову. Ко лбу необходимо приложить холодный компресс, а тело обрызгивать холодной водой. Можно сделать пострадавшему питье, добавив 20 капель настойки валерианы на треть стакана прохладной воды.

Если человек без сознания или плохо дышит, поднесите к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. Вызовите «скорую помощь» и внимательно следите за состоянием пострадавшего. В случае остановки дыхания и слабого пульса вспомните основы экстренной помощи и приступайте к искусственному дыханию, чередуя его с массажем сердца.

Если тепловой удар настиг вашего ребенка, по возможности вернитесь домой, подставьте его под прохладный душ и дайте попить. Не выходите на улицу до конца дня. Если состояние ребенка не улучшится, вызовите врача.

Как уберечь себя от теплового удара

Как известно, болезнь легче предотвратить, чем потом лечить ее. Для профилактики теплового удара избегайте длительного нахождения на солнцепеке или в душном помещении.

Не пренебрегайте головными уборами и выбирайте свободную одежду из натуральных тканей. Старайтесь пить больше жидкости.