Стоит ли гулять с новорожденным зимой?

Молодые мамы, чьи дети появились на свет зимой, особенно тревожатся по поводу прогулок. Многие убеждены, что безопасней для ребенка находиться дома, пока на улице не потеплеет. Но свежий воздух полезен и необходим для здоровья младенца. Если соблюдать некоторые правила зимних прогулок, вреда они не принесут.

Когда начинать прогулки и сколько гулять с малышом?

У новорожденного еще нет устоявшейся терморегуляции, и перепады температур в помещении и на улице подвергнут его организм стрессу. Поэтому после выписки из роддома врачи не рекомендуют выносить кроху на улицу в зимнее время первые 10 дней, а лучше 2 недели. Консультанты по грудному вскармливанию убеждены, что для ребенка будет лучше оставаться дома первые 5-6 недель.

Продолжительность прогулки зависит от температуры воздуха. При температуре не ниже минус 5°С продолжительность первой прогулки может быть около 15 минут. Ежедневно время нахождения ребенка на свежем воздухе можно увеличивать на 10 минут. Если термометр показывает температуру воздуха на улице до минус 15°С, то первая прогулка должна длиться не более 10 минут и в дальнейшем не превышать 30 минут.

Через некоторое время длительность прогулки будет зависеть от вашего желания и от того, как ведет себя на улице малыш. Если погода позволяет, и вам обоим нравится находиться на улице, то гулять можно 2-3 часа.

Не стоит гулять с грудным ребенком, если сильный ветер или метель. А если на улице больше 15 градусов мороза, то прогулку придется отложить. Пока мороз не ослабнет, достаточным будет регулярное проветривание комнаты, в которой живет новорожденный.

Как одевать ребенка для прогулки?

Ребенка нужно одеть так, чтобы он не замерз, но и не перегрелся. Оптимальным будет одеть малыша в 3 слоя. Сперва оденьте распашонку, ползунки, чепчик, теплые носочки. Вторым слоем будет комбинезон с закрытыми ножками и ручками. И последний слой - это зимний комбинезон, теплая шапка и шарф.

Подбирайте такую одежду для прогулки, которую можно максимально быстро и легко одеть и снять, чтобы ребенок не перегрелся еще до выхода на улицу. Очень удобны для таких случаев слипы, колготки, комбинезоны вместо распашонок, ползунов, курток и штанишек.

Важно также утеплить коляску. Обязательно поднимите козырек, чтобы защитить малыша от ветра. Постелите теплое одеяло на дно. Можно использовать чехол. Но не закрывайте полностью ребенка в коляске. Если вывели ребенка гулять – пусть дышит свежим воздухом.

Температура на термометре за окном может быть не совсем показательна. На улице может быть около 0°С, но сыро и холодно. Поэтому полагайтесь на свои ощущения. Если вы тепло одеты, и замерзли уже через пять минут прогулки, значит, и вашему ребенку холодно. В таком случае лучше пойти домой. Помните, что прогулка должна приносить удовольствие. Именно при таком условии она будет полезна.