Почему дергается палец на ноге

Непроизвольное сокращение мышц в теле, которое вызывает ощущение дергания, является довольно распространенным явлением. Чаще всего этому подвержены конечности, в том числе и пальцы на них. Это происходит в результате множества причин, но большинство из них все таки связаны с расстройством нервной системы.

По каким причинам может дергаться палец на ноге

Дергать палец на ноге может у людей самого разного возраста, включая детей. Особенно это доставляет неудобства ночью. Причем, внешне это заметить невозможно, так как дергаются мышцы внутри. Самая распространенная причина такого ощущения – нервное перенапряжение, стресс, сильное переутомление в течение длительного времени или постоянный недосып. Это может произойти, когда организм работает на износ или случилось сильнейшее эмоциональное потрясение.

Если палец дергается длительное время, причиной тому может быть нервный тик. Причем, это может быть замедленная реакция организма на какой-либо стресс, перенесенный давно, ведь все, что касается расстройства нервной системы, редко проходит бесследно.

Подобные ощущения в пальце на ноге могут возникнут также в результате защемления или растяжения какой-либо мышцы, в том числе на ноге или ступне. Дергать палец может также из-за физического переутомления или травмы. В этом случае важно припомнить, не задевали ли вы пальцем о какой-нибудь предмет. Бывает также, что подергивания происходят, когда на пальце есть какая-либо ранка.

Обычная сорванная заусеница может причинить немало неудобств, вплоть до воспалительного процесса и ощущения дергания в пальце.

В некоторых случаях подергивание пальца связано с недостатком в организме определенных питательных веществ. Особенно часто это сигнализирует о нехватке кальция. Проверить эту версию можно только после сдачи анализа крови.

Что делать, если дергается палец на ноге

Если в недавнее время вы долго и напряженно работали или просто пережили сильный стресс, постарайтесь хорошенько отдохнуть. Если есть такая возможность, отправьтесь в поездку, чтобы отвлечься от проблем или просто расслабиться. Также можно принять успокаивающие средства на растительной основе, например, валерьянку или пустырник.

Эти лекарства считаются довольно слабыми успокоительными средствами, поэтому принимать их нужно не менее двух недель согласно инструкции на упаковке.

Когда причиной дергания пальца является травма, необходимо обязательно показаться врачу и сделать рентген. Возможно, все дело в растяжении или ушибе, тогда дергание можно прекратить с помощью согревающих мазей. В случае наличия раны, ее следует хорошенько промыть и обработать, а затем наложить на нее марлевую повязку.

Если же палец продолжает дергать в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу-терапевту. Он порекомендует сдать необходимые анализы или направит к более узкому специалисту, например, к травматологу или неврологу.