3 коктейля из свежевыжатого сока для очищения и укрепления организма

Все знают о пользе овощей и фруктов, начинайте свой день с овощного коктейля и вскоре вы почувствуете прилив легкости и бодрости в ваш организм. К тому же такие коктейли очень эффективны, вы получаете множество микроэлементов в одном стакане, при этом в смеси вы не заметите полезный, но не любимый вами фрукт или овощ.

Вам понадобится

• Коктейль заводная свекла:
• - 1 большая свекла,
• - 4 большие моркови,
• - половина ананаса (не удаляя сердцевину),
• - 2 средних апельсина, очищенные от кожуры и семечек.
• Коктейль мятная дыня:
• - половина небольшой дыни,
• - 1 крупный огурец,
• - 1 пучок шпината,
• - 1 небольшой пучок мяты,
• - 2 лайма без цедры.
• Зеленый коктейль:
• - 6-8 листов капусты,
• - 4 стебля сельдерея,
• - 2 зеленых яблока,
• - 1 лимон без семян и кожуры,
• - 3-4 сантиметра корня имбиря.

Инструкция

1. Коктейль заводная свекла содержит большое количество витамина А и С, они помогут вашей коже быть красивой и укрепят иммунитет. Все ингредиенты хорошо промываются, а затем пропускаются через соковыжималку. Полученный коктейль сразу же выпивается. Данный напиток может быть очень сладким и густым, если это так, то разбавьте его минеральной водой.
   Из данного количества продуктов получается примерно 750-900 мл.
2. Мятная дыня – очень освежающий коктейль наполненный витаминами и минералами. Промытые ингредиенты пропускаем через соковыжималку. Полученный сок подается сразу. Из данного количества продуктов получается примерно 750 мл.
3. Зеленый коктейль. Этот коктейль содержит много натрия, поэтому он солоноватый на вкус и обладает особо сильным чистящим эффектом. Все ингредиенты промыть и пропустить через соковыжималку. Полученный сок пить сразу. Если вам не нравится вкус данного коктейля, можете добавить сладости, включив в рецепт апельсин или грушу.