Инструкция
1
Полоскание горла - это самый старый способ борьбы с болью в горле. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды, прополощите горло. Повторяйте эту процедуру 3-4 раза в день. Соль действует как мягкое антисептическое средство и помогает очистить пазухи от мокроты. Также можно полоскать горло раствором питьевой соды. Чайная ложка соды на стакан теплой воды.
2
Ингаляции очень эффективны при ангине. Для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла, например эвкалиптового.
3
Питание. При ангине рекомендуется соблюдать диету, которая включает в себя все необходимые питательные вещества. Включите в рацион продукты с содержанием витаминов C и E, цинка и магния: брокколи, морковь, цветную капусту, лимоны. Они поддержат иммунную систему и ускорят процесс восстановления организма.
4
Увлажнение. Ангина может сопровождаться обезвоживанием организма. Поэтому необходимо потреблять большое количество воды и жидкостей.
5
Мед обладает бактерицидными свойствами. Его потребление уменьшает отек и дискомфорт в горле. Добавьте чайную ложку меда в стакан воды или травяного чая. Туда же можно добавить ломтик лимона.
6
Листья и корни алтея очень полезны при лечении простуды и ангины. Залейте 2 чайные ложки алтея стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите и выпейте. Выполнять эту процедуру 3-4 раза в день.
7
Эхинацея является иммунным стимулятором и повышает защиту организма от инфекций. Эта трава имеет антибактериальные и противовирусные свойства, а также помогает ускорить процесс выздоровления.
8
Корица имеет противовоспалительные свойства. Перемешайте 3 столовые ложки меда с 2 чайными ложками корицы. Принимайте по 1 столовой ложке этой смеси 3 раза в день до еды.
9
Чеснок используется для лечения простуды и ангины в течение сотен лет. Он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают в борьбе с инфекциями.
