Домашние средства от головной боли

Головная боль - это наиболее часто возникающая боль. И возникать она может по многим причинам. Головная боль может быть результатом переутомления, погодных изменений, напряжения мышц шеи или плеч, а также серьезного заболевания. Чтобы справиться с внезапным приступом головной боли, попробуйте натуральные домашние средства.

Инструкция

1. Разрежьте спелое яблоко, посыпьте его солью и съешьте, желательно на пустой желудок. Это одно из самых простых домашних средств от головной боли.
2. Имбирь - очень эффективное домашнее средство от головной боли. Сварите свежий имбирь или растворите порошок имбиря в воде и пейте всякий раз, когда вы чувствуете головную боль.
3. Лимон отлично оказывает помощь при головной боли, особенно вызванной жарой. Приложите лимонную корочку, очищенную от цедры, к вискам и лбу.
4. Возьмите большую миску с горячей водой, добавьте 10 капель эвкалиптового масла. Накройте голову полотенцем и вдыхайте полезные пары.
5. Нанесите миндальное масло массажными движениями на лоб и виски. Оно действует успокаивающе и снимает напряжение.
6. Возьмите ½ ложки корицы, добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Смажьте ею виски и лоб.
7. Смешайте 200 мл сока шпината и 300 мл морковного сока. Пейте такую смесь соков на регулярной основе, если у вас часто бывают мигрени и головные боли. Вместо сока шпината можно взять 100 мл свекольного сока.
8. Принимайте по 2 столовые ложки сока алоэ вера 3 раза в день. Также можно смазывать соком алоэ виски и лоб.
9. Банан - это хорошее средство для лечения головной боли. Он дает энергию, а также лечит сердечную недостаточность.
10. Если у вас заболела голова, то отдохните в тихой и темной комнате какое-то время. А также организму необходимо достаточное количество сна - минимум 7 часов в сутки.
11. Также для облегчения головной боли будет полезна легкая гимнастика, которая улучшит кровообращение в сосудах головы.