Полезные свойства меда
Для укрепления иммунитета, повышения выработки энергии врачи рекомендуют ежедневно утром употреблять ложечку меда. Лучше всего растворять его в теплой водичке и выпивать такой напиток. Тогда лучше усвоятся натуральные сахара, которые дадут энергетический заряд на весь рабочий день. А витамины, которые находятся в меде помогут организму противостоять болезням.
Известным средством для лечения кашля издавна считали молоко с медом. Растворенный в теплом молочке мед не только поможет вылечиться от кашля, но и укрепит иммунитет, наладит сон. Особенно полезно будет приучить детей к меду с молоком, тогда они вырастут крепкими и не будут подвержены негативным воздействиям.
При регулярном употреблении меда нормализуется работа кишечника и желудка, снижается риск возникновения простудных заболеваний, работа нервной системы нормализуется, печень легче справляется с выведением токсинов.
При воспалительном заболевании глаз многие врачи рекомендуют именно мед, который нужно растворить в теплой воде и использовать как капли.
Так как в меде содержатся антиоксиданты, то цвет лица улучшается, кожа становиться более чистой. Это свойство особенно актуально для женской половины. Доказано, что любители меда живут дольше и меньше болеют.
Интересно, что мед оказывает благоприятное воздействие на организм человека не только при употреблении внутрь. Существует множество рецептов, по которым можно приготовить маски для лица и волос. Волосы при этом становятся более мягкими, здоровыми, наполняются солнцем и блестят. Из кожи выводятся токсические вещества, уменьшается выделение кожного сала, поры сужаются. Девушки, которые делают регулярно маски с медом, отмечают, что кожа стала бархатистой и здоровой.
Кому нельзя употреблять мед
Известно, что мед очень аллергенный продукт. Поэтому употреблять его нужно с осторожностью. Не стоит и злоупотреблять медом старикам, которые не нуждаются в поступлении большого количества энергии. При избыточном поступлении меда в организм может нарушиться работа поджелудочной железы. Поэтому для взрослых нормой является 50 г меда в день, для детей и пожилых людей эта цифра уменьшается вдвое.