Избыток шлаков и токсинов в организме является причиной многих заболеваний. Если изменить образ жизни, избавившись от вредных привычек, организм постепенно очистится сам, ведь ресурсы нашего тела огромны. Но можно ускорить этот процесс простыми и эффективными способами.
- Достаточное количество воды – одно из главных условий очистки организма. Приучите себя выпивать в день не меньше двух литров чистой воды, притом не пейте воду во время еды.
- Пейте зеленый чай – он тоже очень хорошо очищает организм, улучшает обмен веществ и работу кишечника. Например, мятный чай способствует расслаблению организма и улучшению пищеварения, выводит соли из организма. Египтяне не зря называли этот чай «эликсиром красоты».
- Поможет вывести токсины простой вкусный напиток: 1 ложка меда, разведенная в стакане теплой воды, с добавлением нескольких капель лимона. Напиток выпивайте каждое утро натощак.
- Отруби помогут легко справиться со шлаками. Достаточно съедать в день 4-5 ложек отрубей и можно не волноваться за чистоту своего организма.
- Старинный способ весенней чистки от шлаков и солей - с помощью сосновых или еловых иголок. Для этого 5 столовых ложек мелко измельченных иголок залейте 2 стаканами кипятка. Проварите на слабом огне 10 минут. Подержите в тепле 12 часов и процедите. Отвар при температуре 35-40 градусов залейте в термос. Принимайте в течение дня вместо воды. Показателем того, что отвар начал действовать, будет помутнение мочи – это выходят растворенные шлаки и соли. Когда моча станет прозрачная, можно прекращать пить отвар.
- Способ очищения организма по-тибетски: в течение 10 дней питаться кашами, сваренными на воде без соли. Крупы можно использовать пшенную, овсяную, ячневую, гречневую. Кроме каш, ничего нельзя есть. Каши надо есть медленно, тщательно пережевывая.