На что важно обратить внимание
Следствием болевого синдрома являются гинекологические заболевания:
1. Нарушение гормонального фона. Перед месячными в женском организме повышается уровень гормонов прогестерона и эстрогенов, что вызывает болевое сокращение матки. Грудь болит из-за прилива крови к молочным железам.
2. Кисты, миомы и фибромы. Новообразования нарушают естественный размер органов женской репродуктивной системы. По этим причинам нарушается отток крови из матки, происходит давление на нервные окончания мышц спины в поясничном отделе. Болит поясница, низ живота.
3. Врожденные особенности анатомического строения матки (ее искривление, загиб) вызывают болевые сокращения матки.
4. Нарушения работы яичников является результатом заболевания щитовидной железы. Этому способствует ожирение, резкое похудение, стрессовые ситуации и физические нагрузки, наличие сахарного диабета, резкая смена климата, прием сильных антибиотиков.
5. Инфекции в мочеполовой системе (ЗППП) поддерживают воспалительный процесс, провоцируя образование кист, боль внизу живота и области поясницы.
6. Возможная внематочная беременность. Это прямая угроза жизни. Немедленно обратитесь к специалисту!
7. Неправильно установленная внутриматочная спираль. Посетите лечащего врача для повторной консультации.
Если все вышеуказанные причины при обследовании исключены, проблемы заключаются в следующем.
Состояния, которые можно корректировать
Авитаминоз. В организме не хватает витаминов A,C, B и E. Добавьте в свой рацион орехи, сухофрукты, зеленые овощи, молочные продукты, красное мясо, рыбу, яйцо, цельнозерновой хлеб. К появлению болезненности и к судорогам из-за напряжения мускулатуры внутренних органов приводит низкое содержание в пище К, Мq и Са.
Ослабленный иммунитет. Только что перенесенное инфекционное или вирусное заболевание способно ослабить организм.
Страх ожидания неудобств, болевых ощущений вызывает у женщины ухудшение психо-эмоционального состояния. Отрицательные эмоции женщина получает из-за неприятия менструации. Рекомендуется обследование у психотерапевта.
Для предупреждения боли занимайтесь лечебной физкультурой, аэробикой, катайтесь на велосипеде, поднимайтесь пешком по лестнице, чередуйте работу и отдых, прогулки перед сном, придерживайтесь сбалансированной диеты и больше радуйтесь. Это даст отличный результат.