Дыхание является одним из основных физиологических процессов, обеспечивающих нормальный обмен веществ. Соответствие емкости легких норме говорит о правильном развитии организма и удовлетворительном состоянии здоровья.

Емкость легких у взрослых


Жизненная емкость легких складывается из трех компонентов: дыхательного объема воздуха, резервного объема вдоха и резервного объема выдоха. Для исследовании этого параметра используют спирометр.
Жизненная емкость легких составляет примерно 75% от общего объема легких.
Полученные в эксперименте данные сравнивают с должными показателями по специальным таблицам. При снижении более чем на 15-20% необходимо углубленное медицинское обследование.

В среднем жизненная емкость легких у мужчин равна 3500-4500 мл, а у женщин - 2700-3500 мл. С возрастом емкость легких постепенно снижается примерно на 25-40%. Больше объем легких у спортсменов, высокорослых людей и у некурящих.

Для того, чтобы точнее рассчитать должную величину, используют формулу, учитывающую возраст и рост человека. Так, для мужчин жизненная емкость легких равна разности роста умноженной на 0,052 и возраста, умноженного на 0,029, минус 3,2. Для женщин рост умножают на 0,049, а возраст на 0,018, далее из разности показателей вычитают 3,76.

Емкость легких у детей


Емкость легких прогрессивно возрастает с возрастом ребенка. В среднем показатели выше у мальчиков, у высоких детей, у гиперстеников.
Жизненная емкость легких у ребенка 5 лет составляет 1200 мл у мальчиков и 850 мл у девочек. В 10 лет этот показатель соответственно 2000 мл и 1700 мл, а в 15 лет - 3300 мл и 2700 мл.
В возрасте 12-13 лет показатели емкости легких у мальчиков и девочек отличаются меньше всего (до 5-7%).


Формулы для расчета жизненной емкости легких у детей зависят от пола и роста. Для мальчиков от 4 до 17 лет этот показатель равен росту, умноженному на 0,0453, минус 3,9. Для девочек рост умножают на 0,0375, а из полученного произведения вычитают 3,15.
Если рост ребенка больше 165 см, то можно рассчитать емкость легких по формуле для взрослых.

Средняя емкость легких у спортсменов


Занятия различными видами спорта могут положительно сказаться на емкости легких. Особо интенсивный рост показателя наблюдается в первый год активных тренировок (200-800 мл). Больше всего емкость легких возрастает при упражнениях на выносливость. Занятия бегом, плаваньем, лыжным спортом максимально влияют на функцию внешнего дыхания.
В возрасте 12-13 лет показатели емкости легких у мальчиков и девочек отличаются меньше всего (до 5-7%).


В ряде случаев у спортсменов регистрируются объемы жизненной емкости легких более 8000 мл у мужчин и более 5000 мл у женщин.