Диабет для многих людей стал настоящим приговором. Ведь в течение всей своей жизни они должны контролировать уровень сахара в крови. Однако эту ситуацию можно предупредить, достаточно знать об основных причинах, провоцирующих развитие диабета.

Ожирение


Ожирение является самой распространенной причиной диабета, поэтому следует постоянно следить за своим весом. Для этого вовсе не нужно сидеть на диетах всю свою жизнь. Несомненно, ограничивать себя в жирной пище порекомендует любой диетолог, но ведь можно употреблять все, что хочется и вести подвижный образ жизни. Вот почему каждому человеку независимо от его комплекции рекомендуется посещать спортзал. Такая мера позволит человеку быть всегда в тонусе. Он будет энергичен, а в пожилом возрасте у него будет намного меньше проблем со здоровьем.

Если врач диагностировал у человека диабет по причине избыточного веса, то он может сесть на диету и записаться в спортзал. В результате болезнь будет напоминать о себе намного реже. Как правило, люди с метаболическим синдромом подвержены диабету. В этом случае поможет активный образ жизни и диета. Придерживаться этих двух условий им придется всю жизнь, иначе сохранить свое здоровье не удастся.

Наследственность


Наследственность часто становится причиной диабета. Так, у 85% страдающих от этой болезни людей близкие родственники являются диабетиками. С этим практически ничего нельзя поделать, но всегда можно исключить факторы, провоцирующие это заболевание. В этом случае риск возникновения диабета станет ниже. Также этим людям нужно постоянно следить за своим здоровьем, в особенности за поджелудочной железой, поскольку ее плохая работа провоцирует диабет. Нелишним будет вести подвижный образ жизни, тогда болезнь не будет развиваться.

Окружающая среда и вирусы


Окружающая среда влияет на возникновение диабета. Так, например, холодный климат может стать толчком для развития болезни. По этой причине следует выбирать для проживания районы с умеренным климатом. Кроме этого, вирус может стать спусковым механизмом для начала заболевания. Однако в этом случае у человека должна быть генетическая предрасположенность к нему. На данный момент неизвестно, какие именно вирусные инфекции являются патогенными для таких людей, поэтому следует поддерживать иммунитет, чтобы не болеть часто. Таким образом удастся предотвратить развитие диабета.