Как справиться с тусклым цветом лица

После зимы многие женщины замечают, что их кожа выглядит тусклой, приобретает сероватый оттенок. Особенно это касается жительниц больших городов. Уставшей коже лица можно помочь и сделать ее сияющей!

Инструкция

1. Больше гуляйте, дышите свежим воздухом. Так вы получите достаточное количество кислорода, улучшите кровообращение в мышцах шеи и спины, что позволит донести больше питательных веществ до кожи лица.
2. В течение рабочего дня делайте специальную гимнастику для мышц шеи, прерывайтесь на нее после каждых 1,5-2 часов работы за компьютером.
3. Не курите сами и старайтесь избегать общественных мест с курящими людьми. Дело в том, что из-за паров никотина кожа лица сохнет. Если вы сидите в офисе с кондиционером, распыляйте на лицо термальную воду, заменить ее может и просто минералка.
4. Высыпайтесь. От постоянного недосыпания кожа не успевает отдохнуть, а ее клетки стареют гораздо быстрее.
5. Делайте массаж лица, который можно выполнять как самостоятельно, так и обратившись к специалистам. Он расслабляет напряженные мышцы и усиливает кровоток.
6. Проверьте свой рацион питания. Из-за диет кожа может страдать и недополучать нужные витамины. Пейте не менее 1,5 литров чистой воды в день, ведь когда кожа теряет воду, то она бледнеет и тускнеет. К обезвоживанию приводит и употребление алкоголя.
7. Следите за регулярным опорожнением кишечника, накопленные в нем токсины попадают в кровь и выводятся через кожу. Кроме тусклости на ней могут появиться воспаления, угри и прыщи.
8. Делайте пилинги. Они удаляют верхние омертвевшие клетки, тонизируют и освежают кожу.
9. Справиться с тусклым цветом лица помогут кремы и сыворотки с содержанием витамина С, который стимулирует процессы обновления, оказывает выраженное антиоксидантное действие.