Что делать при тепловом ударе

Тепловой удар — это перегрев тела. В процессе жизнедеятельности человека внутри организма постоянно образуется тепло. В норме должна быть постоянная его отдача во внешнюю среду. Если человек по каким-то причинам не потеет или испарение пота затруднено из-за внешних воздействий, в этом случае обязательно последует перегревание тела.

Причины теплового удара

Причиной теплового удара может быть физическое напряжение, переутомление, чрезмерное поглощение пищи, а также высокая температура воздуха или его повышенная влажность, воздухонепроницаемая одежда. Тепловой удар может случиться не только под лучами палящего солнца. Если человек находится в душном, непроветренном помещении, угроза перегрева так же высока.

Первые признаки

Перегрев тела можно узнать по начальным признакам. К ним относятся головокружение, головная боль, усталость и вялость. Лицо становится красным, снижается слух. Температура тела может повыситься до 40 градусов, иногда открывается рвота и понос, появляются галлюцинации и бред. Если вовремя не устранить причины перегревания тела, то далее последует тепловой удар. В этом случае больной уже теряет сознание, кожные покровы становятся холодными и бледными, с синевой. Человек покрывается потом и пульс у него практически не прощупывается. Далее может случиться летальный исход.

Первая помощь

При тепловом ударе человека необходимо перенести в тень или прохладное помещение, уложить его так, чтобы голова была приподнята. Затем необходимо осторожно освободить его от одежды или хотя бы расстегнуть ее. Все тело нужно обтереть холодной водой или завернуть в мокрую ткань (простыню). Если случай тяжелый — нужно облить пострадавшего холодной водой.

Обязательно следует положить холодные компрессы на лоб, голову и начать отпаивать холодной водой. В этом случае полезна настойка валерианы. 15-20 капель растворяют в трети стакана воды и дают пострадавшему. Чтобы возбудить дыхание человека после теплового удара, несколько раз к его носу осторожно подносят ватку с нашатырным спиртом, до тех пор пока дыхание не восстановится.

Если человек потерял сознание, произошла остановка дыхания и его пульс не прощупывается, до приезда скорой помощи нужно самостоятельно сделать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Группа риска

В зону риска теплового удара, в первую очередь, попадают люди с избыточным весом, а так же те, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. В эту же группу входят и люди, злоупотребляющие алкоголем. Маленькие дети, в силу возрастных физиологических особенностей, также быстро перегреваются.

Чтобы не стать жертвой теплового удара, душное помещение надо проветривать, а находясь под палящим солнцем - периодически отдыхать в тени, обливаться холодной водой или купаться. Обязательно должно быть необходимое количество воды с собой, чтобы поддерживать потоотделение. Следует помнить, что чем больше человек пьет воды, тем больше потеет. При этом пот, испаряясь с поверхности тела, способствует его охлаждению.