Организм взрослого человека является более уязвимым для различных заболеваний и нервных расстройств. Дело в том, что подростки и дети в любом случае проводят у телевизора минимальное время, постоянно находясь в активности и бодром состоянии. Взрослый человек, напротив, воспринимает ТВ как определенный тип отдыха и чаще всего проводит за ним слишком много времени.


Риски для здоровья и психики



Отказаться от телеэкрана необходимо, поскольку иначе возникает риск серьезных проблем как физического, так и психологического плана. Как результат, увлечение сериалами и фильмами приводит к появлению лишнего веса. Нездоровое питание, которое заключается в употреблении фастфуда и чипсов или других вредных видов пищи, приводит к нарушению обмена веществ. Кроме того, чаще всего у телевизора люди находятся в статичном состоянии.
Отсутствие физической нагрузки на протяжении долгого времени также приводит к скоплению жировой массы.


Телевизор отнимает у человека значительное время, необходимое для творческой реализации. Повседневные бытовые работы часто заканчиваются именно у телеэкранов. У домовладельцев не остается времени на какие-либо размышления, обсуждения и разговоры. В данном случае появляется психологическая изоляция, которая чаще всего приводит к нервным расстройствам и серьезным проблемам с психикой. С течением времени человек начинает понимать утраченное время, которое уже не вернуть. Именно поэтому на сегодняшний день эксперты рекомендуют отказаться от телевизора и уделить внимание функциональным мобильным гаджетам и планшетным компьютерам.


Чем заменить телевизор?



Компактные компьютерные средства легко брать с собой как на работу, так и домой. Телефон умещается в карман и в то же время позволяет смотреть телепередачи, следить за новостями и постоянно быть в курсе событий. При необходимости читать новости сколько угодно можно прямо в общественном транспорте или находясь в машине.
Мобильный гаджет не составляет никакого вреда, поскольку он полностью адаптирован и подготовлен для жизни современного активного человека.


Разумеется, прежде чем осуществлять интернет-серфинг, необходимо определить спектр информации. В настоящее время присутствует даже такая болезнь, которая называется психологами как сериаломания. Бесконечные саги и киноэпопеи затягивают телезрителей на долгие месяцы. Необходимо грамотно разграничивать время развлечений, дел и занятий спортом, что позволит вести здоровый и полноценный образ жизни.