Вам понадобится
  • Спокойная обстановка.
Инструкция
1
Начните с разминки. Расставьте ноги на ширине плеч, поставьте руки на пояс. Речь начинается с дыхания, и именно дыханием вам нужно заняться в первую очередь.
Сделайте «губки бантиком», как будто собираетесь поцеловать кого-то, чтобы между ними появилась маленькая щель. Вдохните. Теперь медленный выдох через губы, на которых должно чувствоваться сопротивление воздуха. Проговаривайте мысленно любое стихотворение или четверостишие.
2
Повторите это упражнение, сочетая с движением: имитация ходьбы, ходьба на месте, наклоны. Выдох должен оставаться равномерным, напряжение в дыхательном столбе не должно меняться.
3
Отработайте вдох. Наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой и одновременно вдыхая. На выдохе выпрямитесь и протяните звук «гим-м-м-м», одновременно начните ходьбу.
4
Еще одно упражнение на дыхание. Сделайте короткий вдох носом, чтобы ноздри расширились. При выдохе похлопайте по крыльям носа пальцами.
5
Повторите это упражнение, на выдохе растягивая согласные «м» и «н». При этом постукивайте пальцами крылья носа по очереди.
6
Откройте рот и сделайте вдох через нос, выдохните через рот.
7
Сделайте массаж: нажимайте и поглаживайте межреберные мышцы, мышцы живота.
8
Сделайте несколько упражнений для мышц нёба. Произнесите по три раза согласные «К» и «Г». Затем, с почти закрытым ртом, но с ощущением зевка (певцы так и называют – с открытым зевом) произнесите трижды каждую гласную: «а», «о», «э». Если вы делаете упражнение правильно, захочется зевать.
9
Сделайте движение, будто полощете во рту воду. Раскройте рот на 3-4 см и несколько раз произнесите звук «аммм». Гласная должна прозвучать шепотом, а согласная – звонко.
10
Освойте упражнения для губ и языка. Верхняя губа тренируется при повторении сочетаний: «гл», «вл», «вн», «тн». Повторите каждое сочетание несколько раз, потом переходите к следующему.

Разомните нижнюю губу, повторяя сочетания «кс», «гз», «вз», «бз».
11
Придайте языку форму лопаты и положите его на нижнюю губу. Произнесите несколько раз звук «и». Затем в той же позиции звук «э».
Язык приобретает форму крючка. Проведите его кончиком по небу и произнесите звук «о». Потом аналогично звук «у».
12
После всех артикуляционных упражнений переходите к произнесению скороговорок. Сначала несколько раз произнесите каждую медленно, затем ускоряйте. Речь должна быть быстрой, но разборчивой. Читайте вслух с выражением стихи, лучше перед кем-то.