Вам понадобится
  • - зеркало;
  • - музыка;
  • - удобная одежда.
Инструкция
1
Наденьте спортивную одежду, не сковывающую движения. Встаньте перед высоким зеркалом, и включите подходящую музыку. Не забывайте, что аргентинское танго - импровизационный танец. Основными элементами его являются шаги, повороты, остановки и украшения. Лучше учится танцевать данный танец сразу с партнером.
2
Начните с самых простых шагов. Для этого станьте друг напротив друга. Ноги вместе. Сделайте шаг назад правой ногой, затем шаг назад левой. Партнер (мужчина) делает шаг вперед с левой ноги, затем опять вперед правой. После окончания шагов, оставьте вес на одной ноге, чтобы можно было продолжить танец.
3
Варьируйте данный шаг. Для этого можно сделать один шаг назад, а другой на месте. Можно проделать оба шага на месте, или вторым шагом уйти в сторону. Все это различные шаги танго. Импровизируйте с количеством, направлением и последовательностью шагов. Не бойтесь экспериментировать.
4
Отрепетируйте начало танца или Salida. Для этого станьте прямо, ступни соедините, чтобы вес был на обеих ногах. Сделайте шаг назад в направлении против линии танца. Девушка делает шаг вперед левой ногой, партнер – назад правой. Свободную ногу поднесите к другой ноге. Далее шагните в сторону правой ногой, поднесите левую ногу к правой и шагните назад левой. Партнер должен сделать шаг в сторону левой ногой, поднести правую ногу к левой и шагнуть вперед правой.
5
Делайте паузы в танце. Это важная часть Аргентинского танго. Паузы позволяют бросить беглый или долгий взгляд на партнера и выразить различные эмоции - нежность, гнев, страсть, грусть, умиротворение и т.д. Таким образом, вы сделаете танец более «живым».
6
Не забывайте о различных украшениях, которые можно выполнить во время остановок. Попробуйте немного скрутить корпус влево, используя позвоночник в качестве оси, затем вправо и завершить движение в прямом положении. Делайте данное скручивание в различном темпе и разное количество раз.
7
Постукивайте носком ноги об пол. Это движение так же является одним из украшений танго. Во время шагов, когда свободная нога скользит по полу, наклоните ступню и стукните по полу носком туфли. Меняйте силу удара и высоту, на которую отскочит ваша нога после него, но при этом следите за бедром. Оно не должно отскакивать.
8
Отрепетируйте основную фигуру, использующую повороты в танго. Она называется зигзаг. Вы двигаетесь назад, партнер – вперед. Сделайте разворот на 45 градусов, шагните назад правой ногой и осуществите разворот влево на 90 градусов. Затем сделайте шаг назад левой и развороте вправо на 45 градусов. Подтяните к себе правую ногу. Выпрямитесь. Партнер осуществляет данное движение зеркально. Таком образом в конце движения вы окажитесь развернуты так же, как и в начале.
9
Отработайте все движения. Не бойтесь экспериментов и не стесняйтесь показывать свои эмоции в танце.