Можно ли пить кефир при прыщах на лице

Проблема высыпаний на коже волнует многих людей. Самое нежеланное место, самое видное место – лицо. Высыпания связаны со многими факторами: проблема пищеварения, неправильно подобранная косметика и так далее.

Кефир на борьбе с прыщами

Одна из причин акне на лице – неправильная работа органов пищеварения, которая приводит к высокому содержанию токсинов и вредных веществ в кишечнике.

Кефир является очень полезным продуктом. Он быстро усваивается желудком, стимулируя работу кишечника. Содержащиеся в нем кисло-молочные бактерии избавляют от дисбактериоза и значительно усиливают защитные функции иммунитета.

Поэтому в часто задаваемом вопросе: «Можно ли употреблять кефир при высыпаниях на лице», - однозначный ответ – да. Конечно, если вы не пересмотрите свой рацион и только добавите к нему кисло-молочный напиток, то никаких сдвигов в лучшую сторону не заметите.

Полезно протирать кожу кефиром, простоявшим в тепле не менее суток. Также хороши маски на основе кефира с овсяной кашей.

При борьбе с прыщами обязательное условие – соблюдение диеты:

- ограничение жирных продуктов;
- отказ от фаст-фуда;
- исключение газированных напитков, притом минеральную воду можно, но так же без газов;
- отказ от острой и маринованной пищи;
- исключение алкогольных напитков и напитков с высоким содержанием кофеина.

Наполните свой рацион сырыми овощами и фруктами, кисло – молочными продуктами, крупами, диетическим мясом.

Основное условие диеты – дробное питание (часто и небольшими порциями). Последний прием пищи – стакан кефира за 4 часа до сна.

Не полезный кефир

Не смотря на свои целебные свойства, кефир противопоказан людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же у кого повышенная секреция желудочного сока.

Покупателям следует так же различать кефир от лже-кефира (кефирного продукта). Производство такого напитка отличается от производства кефира. В его изготовлении используют вместо «живой» закваски – сухие бактерии и простое молоко, которое может быть так же сухим и другие консерванты. В результате получается напиток похожим на кефир только вкусовыми качествами.

Такой кефирный продукт никакой пользы в лечении кожных болезней не принесет, а только может усугубить процесс.

При покупке будьте внимательны, тщательно читайте все, что написано на упаковке. В названии, что это кефирный продукт – может быть и не написано, а вот в составе должно быть указано.

Для того чтобы кефир приносил пользу обращайте внимание на срок годности и дату изготовления. Врачи рекомендуют употреблять кефир в лечебных целях в первые 2 дня, с каждым последующим днем после изготовления количество полезных микробов становится меньше, а по истечении срока годности продукт становится опасен для жизни.

И не стоит забывать, что при прыщах кефир не только стоит пить, но и с его помощью делать различные маски для лица. Только все в комплексе поможет сделать Ваше лицо красивым и здоровым.