Помогает ли алкоголь снять стресс

Алкоголь считается традиционным способом избавления от стресса во многих странах мира. На первый взгляд, тормозящий эффект алкоголя действительно может упростить эмоциональное восприятие некоторых ситуаций, но систематическое его употребление может привести к неприятным последствиям.

Мифы об алкоголе

Считается, что употребление алкогольных напитков помогает расслабиться, успокаивает нервную систему и повышает настроение. Но надо понимать, что такой эффект является краткосрочным и эфемерным. После окончания действия алкоголя все проблемы наваливаются с новой силой, а к ним прибавляются еще и чисто физиологические неудобства.


Основной действующий элемент любых алкогольных напитков – этиловый спирт. Он включен в список самых опасных наркотиков по мнению ведущих наркологов. Уже одно это делает алкоголь не столь безобидным для частого употребления.


При этом очень часто люди, ищущие успокоения в алкоголе, преувеличивают негативные воздействия неприятных факторов на свое самочувствие. Разнообразные пустяки, с которыми можно разобраться без всякого алкоголя, приобретают чрезвычайную важность под влиянием момента. Но если немного подождать и взглянуть на ситуацию в более спокойном состоянии, можно легко разобраться с большинством стрессообразующих факторов без «допинга».

Основная беда алкогольной зависимости в том, что люди чаще всего ее просто не осознают.

Негативные последствия

Проблема не только в негативном и разрушающем действии алкогольных напитков на человеческую нервную систему. Использование алкоголя против стресса чаще всего приводит к тому, что каждая новая неприятная ситуация вызывает все более сильную стрессовую реакцию, требующую большего количество алкоголя, чтобы снять напряжение. Не самый лучший замкнутый круг.

Бороться с алкогольной зависимостью можно разными средствами. На начальных этапах эффективней всего оказывается работа с психотерапевтом или психологом. Эти специалисты помогают понять причины возникновения зависимости.

Когда человек привыкает снимать нервозность и напряжение при помощи каких-либо препаратов, будь то алкоголь или таблетки, его собственная нервная система теряет способность самостоятельно «без костылей» бороться со стрессом. Подобное болезненное пристрастие к любому роду «успокаивающих» препаратов приводит к тому, что без них уже невозможно справиться с трудностями и неприятными событиями. Зависимый от успокаивающих средств (алкоголя, табака, лекарств) человек начинает воспринимать любое событие, как величайшую трагедию. Это ослабляет волю и выдержку и вызывает психологическую и физическую зависимость.