Как избавиться от отеков, причина которых – вы сами



Если отекает тело, то измените образ жизни. Уменьшите количество соли, уберите со стола солонку, к которой тянется рука автоматически. Ешьте свежие овощи без соли. Вам понравится. Похудейте. Научитесь есть на четверть меньше обычного. Уменьшите количество жирных продуктов, они усиливают аппетит. Перейдите на здоровое питание. Исключите продукты с красителями и добавками. Ходите больше пешком. Вы не только избавитесь от лишнего веса и отеков, но укрепите свое здоровье.

Вы можете пить с друзьями или дома и вставать с сильно опухшим лицом. Можете заменить выпивку прогулкой по лесу, и вставать утром бодрым и веселым. Попробуйте заменить веселье пьяное на радость познания окружающей жизни. Немного терпения. Вам обязательно понравится!

Какими подручными средствами уменьшить отеки под глазами



Убрать сильный отек под глазами можно смесью мелко измельченного кусочка корня петрушки, смешанного с чайной заваркой. Чай подойдет и черный, и зеленый. Нанесите смесь под глаза на 15-20 минут, полежите. Можно включить спокойную музыку. Смойте смесь остывшей заваркой чая.

Заготовьте и используйте против отеков под глазами лед из настоя трав.

За один раз можете заготовить лед на пару недель.
Настой приготовьте из шалфея, ромашки аптечной, розмарина, липового цвета, укропа, зеленого или черного чая или их смеси. Траву или смесь трав (столовую ложку) залейте стаканом кипятка в термосе или укутайте. Когда настой остынет - разлейте в формочки для приготовления ледяных кубиков, затем переложите в закрытый контейнер. По утрам протирайте льдом кожу вокруг глаз или все лицо (защитит от появления морщинок).

Какие травы и продукты обладают мочегонными свойствами



Природа приготовила для нас более 2000 мочегонных трав и продуктов. Выберем те, которые всегда есть в доме или легко купить. Можно готовить отвары из отдельных трав или составлять смеси. Сельдерей: семена, зелень, корень. Петрушка: корень, зелень, семена. Укроп: семена и зелень. Пастернак: корни и зелень. Семя льна. Береза – почки. Сосна – почки. Спаржа – корни. Лавровый лист – заварить 5 листиков в стакане воды. Трава спорыш, которая растет возле всех тропинок. Пырей ползучий, корни – житель всех огородов. Лопух – корни и листья. Бузина цветки.

Продукты, обладающие мочегонным эффектом



Черная смородина – ягоды. Земляника и клубника – ягоды. Особенно хороши при отеках, вызванных болезнями почек. Арбузы – очищают почки и снимают отеки. Сок тыквы – очень эффективное средство борьбы с отеками плюс улучшает пищеварение и обмен веществ. Овсянка, но не хлопья, а нормальная крупа, которую надо варить или запаривать в термосе. Зато отеки значительно уменьшаются. Добавьте в кашу ложку семян льна.

Для уменьшения отеков уменьшите количество соли и острых специй, замените их пряными травами и кореньями: базилик, имбирь, тимьян, душица, розмарин. Полезны кисломолочные продукты и сыворотка.

И самый доступный продукт – картошка «в мундире» или запеченная в кожуре. Вкусно, полезно и эффектно избавляет от отеков. Только увлекайтесь солеными огурчиками и селедочкой под печеную картошку. Иначе весь эффект пропадет. Из картофеля в кожуре можно делать маски (всего на пять минут). Для маски можно смешать протертые картофель и тыкву, после чего наложить на лицо на пять минут. Смыть теплой водой.