Вам понадобится
  • - спортивная одежда;
  • - музыка;
  • - зеркало
Инструкция
1
Наденьте свободную одежду и включите музыку. Для удобства встаньте перед большим зеркалом.
Запомните, что верхний брейк включает в себя несколько основных моментов. Это: волны, изоляция, глайды и робот.
2
Начните обучение данному танцевальному направлению с создания волн при помощи своего тела. Наиболее простая волна – волна руками. Представьте, что в вашем теле больше нет костей и пустите волну от правой кисти к левой. Волна должна пройти сначала через правый локоть, достигнуть правого плеча, перейти в левое плечо и через левый локтевой сгиб выйти из кончиков пальцев левой руки.
3
Развивайте воображение. Идеальная волна получится только тогда, когда вы четко будете представлять себе, как плавно она проходит через все ваше тело. Потренируйтесь запускать волну ногами. Корпусом пустите волну вправо и влево, вперед. Начните волну сверху, от макушки. Попробуйте выполнить волну, берущую свое начало у ступней.
4
Отрепетируйте лунную дорожку (глайд) – знаменитое движение Майкла Джексона. Вы должны создать иллюзию скольжения в то время, как будете просто медленно двигаться назад. Для этого при движении старайтесь не отрывать ступни от пола и выразительно сгибать колени.
5
Овладейте техникой изоляции. Вы должны владеть каждым суставом, при этом координировать го отдельно от всех остальных. Для этого просто расслабьтесь и попробуйте сначала повращать одним плечом, не задействуя при этом корпус, затем другим. Проработайте каждый сустав.
6
Представьте себя железным, тяжелым роботом. Его движения резкие, четкие, прерывистые, не допускающие и намека на плавность. Попробуйте пройтись, пошевелить руками. Главное, не выходите из образа, т.к. даже одно мягкое движение может испортить все впечатление.
7
Используйте разученные движения в своем танце. Слушайте музыку и не бойтесь импровизировать.