Вам понадобится
- - зеркало;
- - музыка;
- - удобная одежда
Инструкция
1
Не пугайтесь, думая, что освоить данный танец дома не под силу. Это не так. Достаточно иметь огромное желание, упорство и трудолюбие. Через некоторое время вы сможете продемонстрировать желающим основы румбы, а, возможно, и покорить своим исполнением зрителей.
2
Встаньте перед большим высоким зеркалом и включите музыку. Ваша одежда не должна сковывать движений.
3
Помните, главное движение румбы - движение бедрами. При этом важно то, что сначала выполняется шаг, а потом переносится вес тела на шагнувшую ногу.
4
Займите исходное положение. Для этого станьте прямо, расслаблено. Вес равномерно распределите между двумя ногами. Поднимите голову и подбородок вверх.
5
Представьте, что вы стоите в левом нижнем углу воображаемого квадрата. Сделайте медленный шаг левой ногой к верхнему левому углу квадрата. Переместите вес тела на левую ногу. Осуществите быстрый шаг правой ногой к правому верхнему углу квадрата и перенесите на эту же ногу вес тела. Быстро подтяните левую ногу к правой.
6
Отработайте еще один шаг румбы. Так же представьте себя стоящим в нижнем левом углу квадрата. Теперь медленно переместите правую ногу в нижний правый угол квадрата. После этого быстро переставьте левую ногу назад к нижнему левому углу квадрата. Подтяните правую ногу к левой.
7
Соедините два этих шага. В результате у вас получится необходимое для румбы покачивание бедрами. Шаги – основное движение данного танца. Меняйте их количество, направление и скорость. Румба - парный танец, поэтому удобнее тренироваться сразу с партнером.
8
Добавьте в танец эмоции, играйте ими, изображая то нежность, то жестокость, то любовь, то ненависть. От ваших движений должна исходить страстность, агрессия, печаль, нетерпение.