Педиатры всех стран убеждены, что лучшей пищей для ребенка с рождения и до года является грудное молоко. Ведь эта пища не только содержит необходимые для роста и развития малыша витамины, микроэлементы, кормление грудью дарит маме и грудничку ощущение близости, единения. Также молоко матери дает новорожденному защиту от заболеваний, укрепляя иммунную систему. При этом кормящая мама непременно должна соблюдать диету.

Правильный рацион малыша до года



При грудном вскармливании ребенка его меню должно содержать единственный пункт – молоко матери – примерно до полугода. Если же малыш питается при помощи смесей, время прикорма для него наступает раньше. В любом случае вводить каши, соки и пюре в меню маленького гурмана необходимо только после согласования с наблюдающим ребенка педиатром и обязательно с отслеживанием реакции едока.
При покупке готового детского питания тщательно проверяйте состав порции, отдавая предпочтение проверенному производителю.


Поэкспериментировать со вкусами можно с четырех месяцев, включив в рацион грудничка сок – овощной или фруктовой. В качестве первой порции должны выступать всего несколько капель. Для начала лучше выбрать сок из зеленых яблок, груши, избегая цитрусовых, ягод. Желательно развести сок водой в соотношении один к одному. Давать питательный напиток необходимо до еды. Оптимальный вариант – свежевыжатые соки из овощей, фруктов, выросших на вашем участке. Но при отсутствии собственного урожая стоит отдать предпочтение детскому питанию из магазина.

Пюре, каши и мясо



Прикорм поможет пищеварительной системе ребенка адаптироваться к взрослой пище и сделать переход к ней от грудного вскармливания плавным. Вводить в рацион малыша пюре из овощей и фруктов можно уже с 5-6 месяцев, в зависимости от типа вскармливания до этого – смеси или грудное молоко. Начать необходимо с четверти чайной ложки, постепенно увеличивая долю съедаемого пюре. В качестве прикорма на первое время идеально подойдет яблочное, кабачковое, тыквенное пюре. Для начала это должны быть гипоаллергенные и однокомпонентные продукты. Кормить малыша пюре правильно до еды и в утренние часы, чтобы иметь возможность увидеть реакцию.

Полноценное питание ребенка с 6-8 месяцев должно включать каши. Сначала – безмолочные, например, гречневые, рисовые, а после – с молоком. Кормление кашами нужно начинать сразу с ложечки, чтобы малыш привыкал к использованию столовых приборов. Примерно в этом же возрасте можно понемногу есть творог, яичный отварной желток, измельченный банан.
Творог и другие кисломолочные продукты для детского питания необходимо покупать на молочной кухне, магазинные изделия принесут мало пользы.


Вводить мясо в виде пюре можно с 7 месяцев, постепенно добавляя порцию продукта в овощное пюре. Начинать нужно с индейки, нежной телятины, кролика. Стоит кормить мясом с утра, чтобы кроха не испытывал тяжести в желудке.

Давать кефир и другие кисломолочные продукты можно с 9 месяцев, а знакомство с детским печением нужно устроить в 8 месяцев. А вот рыбу лучше отложить на период после года, т.к. этот продукт, хотя и приносит немало пользы растущему организму, является аллергеном.