Проверяют зрение врачи-окулисты, нужно обратиться в поликлинику по месту прописки. В других случаях получить консультацию окулиста можно в салонах оптики и сразу заказать очки. В этом случае услуга специалиста будет бесплатной. Есть также частные клиники, можно проверить зрение там, но и цены там соответствующие.
Однако предварительно можно проверить зрение и дома, чтобы убедиться, что оно действительно снизилось и нужно идти к врачу. Для этого существует несколько правил:

- Проверяйте зрение только тогда, когда нормально себя чувствуете, а глаза не устали.
- Каждый глаз проверяется отдельно, второй не нужно зажмуривать, надо просто прикрыть его рукой.
- При проверке зрения не нужно щуриться, наклонять голову и напрягать зрение.
- Таблица для проверки зрения должна иметь хорошее освещение.

Затем ответьте себе на следующие вопросы:

- Часто ли у вас появляется усталость, резь, чувство песка в глазах, особенно к концу рабочего дня?
- Возникает ли покраснение, слезотечение, пелена перед глазами, как часто?
-Бывает ли так, что изображение начинает иногда двоиться?
- Бывают ли боли в висках?

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, значит, риск ухудшения зрения очень высок, ваши глаза испытывают перегрузку и можно думать о том, где проверить зрение.

Для того, чтобы проверить зрение, не выходя из дома, откройте в компьютере программу Word, выберите масштаб листа 100%, шрифт Arial, кегль 22. Произвольно наберите несколько букв в документе, затем отойдите на 5 метров и попытайтесь их различить. Если это сделать не получается, подходите ближе на то расстояние, откуда легко можно прочесть написанное. После этого расстояние от себя до монитора нужно умножить на 0,2. Это и будет ваше сегодняшнее зрение. Также можно раскрыть книгу с размером шрифта 2,5 мм. В норме этот текст должен быть виден на расстоянии 35 см.

Конечно, это предварительный результат, за уточнением диоптрий и рекомендациями все равно придется идти к врачу, но вы уже примерно будете представлять, что может сказать врач.