Что такое гипервентиляция легких

Для гипервентиляции характерно интенсивное, поверхностное, слишком быстрое или глубокое дыхание, превышающее потребности организма в кислороде. Такое состояние нарушает баланс кислорода и углекислого газа в крови, что может вызвать головокружение, одышку, слабость, потерю сознания и другие симптомы.

Что такое гипервентиляция для организма

Функция дыхания – осуществлять газообмен между альвеолярным воздухом легких и внешней средой. В норме состав легочного воздуха колеблется в узком и постоянном диапазоне. При гипервентиляции концентрация кислорода повышается, а уровень углекислого газа падает. Снижение уровня углекислоты в крови – гипокапния – смещает водородный показатель в щелочную сторону и изменяет активность витаминов и ферментов. В качестве защитного компенсаторного механизма, предотвращающего дальнейшую потерю CO2, возникают спазмы сосудов и бронхов, снижается артериальное давление, увеличивается выработка холестерина в печени.

Уплотняя мембраны клеток в сосудах и легких, холестерин играет роль биологического изолятора.

Спазмированные сосуды и бронхи затрудняют доступ кислорода к клеткам мозга, сердца и других органов. Снижение концентрации углекислого газа в крови повышает прочность связи кислорода и гемоглобина, гемоглобин не отдает кислород тканям, и это приводит к гипоксии. Организм начинает страдать от кислородного голодания.

Гипоксия чревата не только ухудшением самочувствия и потерей сознания, но в дальнейшем и гибелью клеток головного мозга.

Симптомы гипервентиляции

На гипервентиляцию указывают такие симптомы, как учащенное, поверхностное, затрудненное дыхание, давящее чувство, боль или стесненность в грудной клетке, сухость во рту, беспокойство, паника, покалывание в пальцах рук и ног, болезненность и судороги в пальцах, ухудшение зрения, потеря сознания.

Покалывание и онемение могут наблюдаться не только в руках и ногах, но и в других частях тела.

Почему возникает гипервентиляция легких

Чаще всего гипервентиляция легких возникает от нервного перенапряжения. Подобное состояние может иметь место при стрессе, сильном беспокойстве, чувстве страха и других эмоциональных всплесках. Однако синдром гипервентиляции могут провоцировать также сердечные заболевания (к примеру, застойная сердечная недостаточность), прием препаратов-антикоагулянтов, употребление возбуждающих средств, кетоацидоз беременных, болезни легких (хроническое обструктивное заболевание легких, астма, аллергия, эмболия легочных артерий), инфекционные заболевания.

Как помочь себе при гипервентиляции

Во время приступа гипервентиляции необходимо сознательно задержать дыхание или замедлить его частоту, чтобы объем углекислоты в крови успел восстановиться. Достаточно, как правило, нескольких минут. Можно также дышать через одну ноздрю.

Если гипервентиляция связана с тревожностью, паническими атаками или беспокойством, полезно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Для предупреждения приступов или сокращения их частоты рекомендуется регулярно заниматься физкультурой и дыхательными упражнениями.