20 - 30 лет
Для интимного ухода используйте специальное мыло, гель или мусс с показателем кислотности (рН) не выше 4,2. Если обрабатывать обычным мылом интимные места, можно нарушить кислотно щелочной баланс влагалища, а это чревато дисбактериозом. Избегайте сексуальных контактов во время менструации, может повысится риск воспалительных процессов матки и придатков. Следите за ритмом и характером выделений. Носите хлопчатобумажное нижнее белье - оно позволяет коже дышать.

30 - 40 лет
Чтобы снизить риск заражения половыми инфекциями, исключайте случайные связи, а при контакте с постоянным партнером пользуйтесь презервативом. Если у вас были пост родовые травмы, посещайте гинеколога систематически, не реже четырех раз в год. Даже если вы не рожали и не кормили грудью, раз в год посещайте маммолога и по его направлению делайте УЗИ молочных желез.

40 - 60 лет
В это период значимость женских заболеваний снижается. Если менструация прекратилась, это не значит, что наступила менопауза и можно больше не предохраняться. Нужно сделать анализ крови на фолликулости - мулирующие гормоны. Если он будет отрицателен, значит, детородный период остался в прошлом. При менопаузе женщины часто жалуются на сухость во влагалище. Справиться с этой проблемой поможет курс гормональной терапии, который назначит врач. В период менопаузы нередко начинает беспокоить щитовидная железа, на работе которой сказывается измененный гормональный фон. Раз в год посещайте эндокринолога.

В любом возрасте посещайте гинеколога и маммолога два раза в год. Лучшее время для осмотра гинеколога - первые дни после окончания менструации. Визит к маммологу планируйте на первые 12 дней от начала месячных.