Любой человек сам или с помощью психолога вполне может выйти из негативных ролей. Нужно лишь честно разобраться в себе и захотеть измениться.

Например, вы осознали, что попали в роль жертвы. Здесь очень важно понимать, что многие ваши поступки не случайны, а продиктованы желанием снять ответственность за некоторые сферы своей жизни и насладиться яркими эмоциями, которые приносит сама негативная ситуация. Несмотря на то, что эмоции негативные, они также могут быть желаемыми, чтобы скрасить жизнь.

Признайтесь себе в этих чувствах и дайте честный ответ на вопрос, за что вам так трудно нести ответственность, что именно вы хотите переложить на плечи преследователя. Это очень серьезный вопрос. Трудно ли вам нести ответственность за отношения, или за какие-то свои проявления? Тема ответственности достаточно серьезная и подразумевает определенную личностную зрелость. Так или иначе, каждый из нас всю жизнь учится брать ответственность за какие-то сферы жизни.

Поймите, что перекладывание ответственности – это полностью тупиковый путь. На этом пути не разрешится ни одна проблема. Вдобавок к этому, ответственность, которую перекладывают на преследователя, не принимается им на самом деле, создается лишь иллюзия, что он за что-то отвечает.

Теперь, после такого честного анализа своей мотивации, нужно просто начинать брать понемногу ответственность за те сферы жизни, в которых вы перекладывали ее на преследователя. Неудачи в карьере? Нужно постепенно искать пути реализации в выбранной деятельности. Не нравится что-то в себе? Узнайте о путях исправления этого проявления.

Если вы осознали, что оказались в роли преследователя, начните изучать свою самооценку. Почему вам необходимо чувствовать свое превосходство? Возможно, причины кроются в семейных отношениях. В этом случае, будет полезным пройти курс психотерапии. Подумайте, почему вам нужно делать кого-то виноватым в своих неудачах? Может быть, еще не поздно сделать что-то в жизни, что позволит гордиться собой? Тогда исчезнет необходимость вымещать свою нереализованность на ком-то другом?

Если вы поняли, что оказались в роли спасителя, то самым отрезвляющим для вас будет осознание отсутствия какого-либо положительного результата в жизни того, кого вы решили спасти. Вы раз за разом выслушиваете жертву, а все ваши советы по реальному изменению ситуации не принимаются. Такое осознание способно показать спасателю иллюзорности своей роли. Нужна ли она вам теперь?