Что делать, если болят суставы

Борьба с болезнью суставов должна быть грамотной, иначе запущенная патология может отнять у человека возможность нормально передвигаться. Правильно подобранное лечение не только остановит воспалительный процесс, но и обеспечит защиту тканям в дальнейшем.

По каким причинам могут болеть суставы?

С болями в суставах к врачу раньше обращались в основном пожилые люди. Но сегодня всё чаще с такой проблемой приходит молодежь.

Периодами обострения болезней суставов являются весна и осень, поэтому люди, страдающие ими, должны в профилактических целях принимать специальные лекарства.

Что послужило причиной того, что патология «помолодела»? Причин может быть несколько:
• неправильное питание становится виновником лишнего веса, а это приводит к артриту и ревматизму;
• малоподвижный образ жизни или наоборот, чрезмерное увеличение спортом влияют на функциональность суставов и связок;
• неправильная осанка, ведущая к искривлению позвоночника, создает суставам дополнительную нагрузку;
• наследственная предрасположенность.

Симптомы артрита – болезни суставов

1. Болевые ощущения в одном или сразу в нескольких суставах;
2. асимметрия суставов и их припухлость;
3. покраснение кожи и повышение местной температуры;
4. ограничение подвижности больного сустава, возникающее по утрам, но проходящее во время разминки.

Что можно предпринять для того, чтобы не болели суставы?

Решение проблемы начинается с укрепления суставов. Замечали характерный скрип? Он говорит о недостаточном количестве смазки в суставе, восполнить который можно употреблением рыбьего жира. Благодаря содержанию омега-3 жирных кислот в организме улучшается синтез простагландинов – веществ, влияющих на подвижность суставов и снимающих болевой синдром.

Курс приема Артрофоона помогает унять боль и снять воспаление, решив проблему старого ушиба.

Профилактикой травматизма суставов является отказ от тяжелых физических нагрузок. Избегание длительного переохлаждения послужит залогом здоровья как самих суставов, так и всего организма.

Соблюдение диеты при болях в суставах подразумевает отказ от жирной пищи. Маргарин следует заменить сливочным маслом, но и его необходимо употреблять в ограниченном количестве.

Если регулярно делать утреннюю зарядку и простые упражнения в перерывах между работой, ходить на плавание в бассейн, то так можно улучшить состояние всего организма и предупредить болезни суставов.

Унять боль в коленном суставе при отсутствии воспаления поможет разогревающая мазь или грелка. За счет улучшения кровообращения улучшается и приток питательных веществ к тканям. Однако грелку нужно класть не на больной сустав, а на прилегающие к нему участки – в районе 5 см от колена.

Как быть с воспаленным суставом? Если покраснение сопровождается повышением температуры, теплые процедуры противопоказаны. Такая ситуация требует прикладывания льда.