Как лечить головокружение при месячных

Некоторые женщины перед месячными и во время менструации испытывают неприятные ощущения, которые сопровождаются головокружением. Чтобы оставаться активной и жизнерадостной, нужно определить причину подобных явлений.

Чем опасно головокружение

Головокружение во время месячных является достаточно распространенной проблемой для женщин. В таком состоянии сложно сконцентрироваться, оставаться веселой и вести привычный образ жизни. Как правило, при постоянном ощущении вращения окружающей обстановки и собственного тела снижается работоспособность, а также повышает риск получения какой-либо травмы во время перемещения в пространстве.

Основной причиной подобного состояния организма является дисбаланс между уровнем эстрогенов и прогестеронов. При избыточном содержании эстрогена возникает понижение сахара в крови. Это, в свою очередь, приводит к появлению отечности, головных болей, головокружения и других симптомов.

Полностью избавиться от предменструального синдрома практически невозможно. Необходимо найти способы, позволяющие улучшить состояние организма.

Способы борьбы с головокружениями

Перед наступлением менструации необходимо:
- не допускать умственных и физических перегрузок организма;
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать режим работы и отдыха;
- совершать прогулки на свежем воздухе;
- ограничить употребление алкогольных напитков;
- уменьшить количество употребляемой соли, копченых и мучных изделий;
- принимать витамины, предназначенные для сохранения женского здоровья.

Витамины позволяют обогатить организм полезными микроэлементами для нормальной работы органов.

При появлении сильного головокружения не стоит продолжать движение. Целесообразно принять горизонтальное положение, чтобы избежать негативных последствий.

Для восстановления организма необходимо обеспечить поступление свежего воздуха. Для этого избавьтесь от сдавливающей одежды (тугие воротники, шарфы) и по возможности откройте окно.

Также рекомендуется выпить 8-10 капель раствора атропина. Для снятия нервного напряжения организма улучшения самочувствия можно принять современные транквилизаторы.

Устранить головокружение можно хорошими народными средствами:
- пейте чай с имбирем;
- принимайте сок моркови и свеклы;
- эффективен гранатовый сок;
- употребляйте небольшими глотками настой перемолотых семян петрушки;
- успокаивает приступ чай из мяты мелиссы или липового цвета;
- принимайте порошок морской капусты.

При частых приступах головокружения необходимо пройти обследование, чтобы исключить наличие патологии и серьезных заболеваний, которые приводят к различным изменениям в работе организма.