Инструкция
1
Первый секрет прост - ежедневное очищение кожи должно осуществляться при помощи мягких средств, подобранных соответственно ее типу и состоянию. Если вы не наносили в какой-либо день макияж, это не означает, что кожу не нужно очищать. Ведь на ее поверхности скапливаются загрязнения извне и отмершие клетки эпидермиса. Все это мешает "дыханию" кожи, сказываясь негативно на ее состоянии.
2
По типу кожи должны быть подобраны и остальные ухаживающие продукты: кремы, сыворотки, маски. Для правильного выбора этих средств стоит хотя бы иногда обращаться за консультацией специалиста. Это необходимо, даже если вы считаете себя экспертом в области косметологии, не обладая профессиональными знаниями.
3
Чтобы кожа дольше оставалась упругой и красивой, пейте больше чистой воды. Специалисты советуют употреблять 2 литра ежедневно. Если это войдет в привычку, то будет совсем несложно для выполнения.
4
Сохранению красоты способствует и правильное питание. Крупы, фрукты, овощи должны составлять основу рациона. Не забывайте завтракать - это даст организму энергию, а от поздних ужинов лучше отказаться.