Танцы могут быть сольными и парными. Если вы коммуникабельный человек, либо хотите блистать перед противоположным полом на дискотеках - выбирайте парные направления: бальные танцы, хастл или аргентинское танго. Такой выбор хорош для уже сложившихся пар, которые хотят разнообразить свои отношения. А если у вас нет второй половинки - быть может, вы найдете ее на занятиях. Парные танцы сближают людей. Школы часто устраивают совместные вечеринки с танцевальной импровизацией.

Если вы предпочитаете плавные классические движения, запишитесь на хореографию для взрослых или модерн. Также вам может понравиться стрип-пластика: в ней присутствуют медленные и плавные элементы под эротичную музыку. Популярным остается и танец живота. Эти виды танцев не отнимут у вас много энергии, их обычно исполняют под спокойную музыку.

Любителям динамики стоит попробовать себя в современных клубных или уличных танцах. Разнообразие их стилей очень велико - хип-хоп, ваакинг, джаз-фанк, локинг, поппинг и т.д. Во многих школах преподается клубный микс, включающий в себя популярные движения нескольких стилей под быструю клубную музыку.

Существуют и чисто женские направления - специально для прекрасной половины человечества. Кроме уже упомянутой стрип-пластики и танца живота, сюда входит рагга и бути-дэнс. Эти стили задействуют движения ног и ягодиц, создавая оригинальные сексуальные связки. Еще несколько направлений - самба, соло-латина, реггетон. Эти стили основываются на классических бальных танцах и раскрывают пластику женского тела. Популярные современные стили - sexy r'n'b, go-go, high heels - представляют собой сексуальные танцы на каблуках.

Большую роль в выборе играет и физическая подготовка. Некоторые стили - соло-латину, зумбу, восточный танец - можно исполнять в любом возрасте и с любой комплекцией. Но другие - хип-хоп, боди-балет, трайбл - требуют хорошей растяжки или выносливости.