Инструкция
1
Наклоняем голову слегка вперед и приступаем к массажу. Кладем кончики пальцев на середину лба и начинаем его массировать плавными круговыми движениями в сторону висков. После чего возвращаемся в исходное положение, то есть кончики пальцев на лбу, и теми же самыми движениями двигаемся по направлению к затылку. Так делаем на протяжении 1,5 минут.
2
Теперь делаем следующее: глаза закрыты ладошками, а пальцы поглаживают лоб от бровей до волос. Левой рукой влево, ну, а правой, соответственно, вправо. Данные движения необходимо делать полминуты.
3
Затем подушечками пальцев начинаем делать плавные массажные движения на переносице, бровях и висках, после чего хорошенько растираем их. Делать 40 секунд.
4
С помощью среднего и безымянного пальцев поглаживаем лицо в области глаз, точнее возле их уголков на протяжении 10 секунд.
5
И последние 10 секунд усердно растираем уши. По завершении массажа нужно сделать несколько круговых движений головой. Все действия способствуют притоку крови к мозгу, после чего он и начинает работать. Повторяйте данную процедуру при необходимости.